在这样的冬季,喝上一口热汤是不是很保暖,如果这口汤又是营养美味的话,那不是更加美哉的嘛!那什么样的汤谱最适合这样的呢?小编整理五道食谱,赶紧来收藏起来吧!
当归炖鸡汤
食材:母鸡半只,当归适量,姜一个,枸杞适量,食盐适量,葱花少许。
做法:
1、两种药材洗干净,姜洗净拍碎备用。
2、半只鸡洗干净,整个放进去煲锅里面,加入、当归葱姜以及适量的清水,小火先来三个小时。
3、时间到之后,将葱姜取出,加入枸杞。
4、最后加入适量盐即可。
红枣煮鸡汤
食材:鸡一只,红枣半斤,盐适量,姜一块。
做法:
1、整只鸡洗干净,并且清理好一些细毛。
2、枣以及姜也洗干净。
3、在锅里面放入鸡、姜,再加入适量清水,盖锅炖煮。
4、差不多10分钟过后,掀开加入枣再煮5分钟。
5、最后加入盐调味即可。
树菇煲鸡汤
食材:半只鸡,树菇适量,姜一块,盐适量。
做法:
1、树菇去掉不可食用部位,用水泡发备用。
2、鸡肉洗干净并切成块状,姜去皮切片。
3、将鸡肉以及树菇、姜片一起放入煲锅里,加入适量清水,大火开煮,加入适量料酒文火两到三小时即可。
4、开盖加入适量盐即可。
乌鸡汤
食材:半只乌鸡,党参三根,红枣少许,枸杞少许,米酒适量,姜片适量,盐适量。
做法:
1、鸡肉清洗赶紧,切成大块的,将党参等其它药材洗干净,等备用。
2、锅里放入适量的清水,加入过水过的乌鸡以及党参等药材。
3、煲三个小时之后,加入枸杞再闷煮5分钟左右,加入适量盐即可。
菌菇鸡汤
食材:半只鸡,玉米一根,香菇、树菇适量,红枣少许,姜片三大片。
做法:
1、鸡肉洗干净,鲜菇和树菇泡水洗净,玉米切成段。
2、先将玉米以及香菇放入锅内,再将鸡肉加入,并且倒入适量的清水。
3、大火开煮,沸腾之后先去掉杂质。
4、再放入树菇用小火炖煮90分钟。
5、最后加入适量盐调味即可。
这五款汤的做法是不是很简单的,如果大家真的想要吃上营养又美味的好汤,那么这些都是非常适合大家来练手的。大家平常喝些鸡汤是非常有好处的,起码是能够让你的身体更加健康,因为鸡肉本身的营养价值以及功效都是很不错的。
其次,鸡肉本身就有非常不错的营养价值,如果加上煮汤的配料,那么这碗汤一定会更加的有营养,去功效也会更加显著的,不是嘛!真心的希望大家可以吃些鸡肉做成的汤!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
...各不相同。男人肾气虚时可使用枸杞、杜仲、续断泡茶或煲汤炖肉,男人肾阴虚可多吃黑芝麻、桑葚等黑色食物,而男人肾阳虚则可使用菟丝子、淫羊藿、巴戟天泡茶或煲汤炖肉。
2021-02-07 浏览(1563)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(5161)
...、红豆、绿豆、茯苓、芡实,这些药食两用的食物,可以煲汤饮用或者熬粥,能够去除大肠内的湿热,也可以选择南瓜、冬瓜、燕麦、山药、小米这些食物的功效也是不错的。南瓜、冬瓜都可以利湿健脾胃,能保护肠道的粘膜,...
2020-09-29 浏览(8154)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(2682)
A:您好,孕妇是可以吃鸭子煲汤的,只是鸭子的脂肪含量比较高,建议不要一次性多食用就可以了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时养成规律的生活习惯,可以通过煲汤补充营养,增强机体的免疫力,平时也要时常锻炼身体,保持心情舒畅。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议每天食补同时搭配营养品效果会更好,平时也注意多运动、多锻炼,促进血液循环。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在养生的时候要注意合理的搭配饮食,不能只吃食疗方,还要注意其它营养的摄入,这样会让营养更全面。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院