在最近几年来，男性因为工作的原因经常导致饮食不规律，而这个是非常容易导致胃病的，这也是最近几年男性胃病高发率的一个主要原因。而日常有些水果是具有伤胃的效果，所以在平时的话就尽量不要多吃。那么你知道导致胃痛的水果有哪些呢？

　　导致胃痛的水果

　　猕猴桃

　　猕猴桃是富含很多维生素C的情况，并且还具有通便的效果。但是猕猴桃是属于寒性的食物，如果吃太多的话就很容易伤害我们的脾胃，从而出现胃痛腹泻等情况。

　　山楂

　　山楂在我们的眼里是具有开胃的效果，而为什么山楂具有开胃的效果是因为山楂可以产出胃酸，从而使得胃部消化食物加快，起到开胃的效果。但是如果山楂吃得过多的话就会导致胃里没有食物导致胃酸过多，从而伤害胃部健康。

　　鲜枣

　　为什么说鲜枣也会伤胃呢？鲜枣具有非常高的营养价值，但是因为鲜枣含有非常多的膳食纤维，一旦大量摄取的话就很容易刺激肠胃，从而导致肠胃不适。而大部分的膳食纤维都是出现早枣皮上面的，如果吃多还有可能因为是表皮锋利，引得肠胃受到外伤，变得胃病加重。

　　养胃食疗方

　　赤豆薏米粥

　　材料：赤豆、薏米、红枣、莲子、梗米。

　　做法：把上面的这些材料全部都洗净之后在放入砂锅里面，倒入适量的清水，使用大火煮沸之后再转为小火慢慢熬煮成粥即可。

　　百合南瓜粥

　　材料：百合，南瓜、大米。

　　做法：把百合泡水半小时之后洗净，南瓜洗净切块，大米洗净；往砂锅里面倒入适量的清水，然后食用武火煮沸之后倒入这三种材料，接着熬煮到水开的时候转为小火熬煮成粥即可食用。

　　土豆瘦肉粥

　　材料：土豆、瘦肉、梗米。

　　做法：把土豆削皮之后洗净切块，然后瘦肉洗净切丁，梗米洗净。锅里倒入适量的油，把这三种材料放入翻炒3分钟之后再倒入砂锅里面，加入清水之后熬煮成粥，等粥熟的之后再放入葱花跟调味料即可。

　　苦瓜粥

　　材料：苦瓜、梗米、瘦肉。

　　做法：把苦瓜洗净去瓢之后切成片，再用滚水过一遍苦瓜。然后把梗米跟苦瓜还有瘦肉一起放入锅里，倒入清水之后再熬煮成粥，等粥成熟的时候加入冰糖，接着熬煮2分钟即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)