黑木耳是常见的一款食物，很多人都有吃过，黑木耳也有很多的功效，比如活血润肺补脑，但是有一个功效你肯定是不知道的，那就是补肾的作用。而一旦涉及到补肾这个说法的时候，很多男人肯定会去关注的，那么你知道男人为什么吃黑木耳会起到补肾的作用呢？下面就一起来看看吧。

　　男人为什么要吃黑木耳补肾

　　根据中医的解释，黑色食物是具有入肾的作用，而黑木耳也恰恰是属于黑色的食物，所以说黑木耳是可以帮助男人补肾的。另外黑木耳还具有活血的作用，可以帮助男性促进人体的血液循环，使得阴茎在勃起的时候可以起到非常迅速的作用，从而提高男性的性能力。在这边小编就建议男人在平时的时候可以吃些黑木耳补肾。

　　黑木耳的做法

　　西红柿木耳鸡蛋汤

　　材料：西红柿、黑木耳、鸡蛋、葱花。

　　做法：把西红柿洗净切成片，黑木耳泡水洗净切成片，鸡蛋打入碗里搅拌均匀。往锅里倒入适量的清水，然后把西红柿放入锅中熬煮，等水开了之后在接着熬煮20分钟之后再倒入黑木耳熬煮3分钟后倒入鸡蛋跟葱花，最后再放入调味料熬煮2分钟即可。

　　黑木耳炒山药

　　做法：黑木耳、山药、大葱。

　　材料：把黑木耳泡水半小时之后洗净切片，山药去皮洗净之后切片，大葱洗净切段；锅里到入适量的油，把黑木耳跟山药放入下去爆炒，等炒到山药软的时候再放入大葱接着爆炒，炒到材料熟了加入调味料搅拌一下即可出锅装盘。

　　黑木耳土豆排骨汤

　　材料：黑木耳、土豆、排骨，姜片。

　　做法：把黑木耳泡水洗净切块，土豆去皮洗净切块，排骨洗净切块然后过一遍沸水去除血水。再把全部的材料放入锅里，加入适量的清水慢慢的熬煮成汤，最后在放入调料。

　　黑木耳不能跟什么一起吃

　　浓茶

　　黑木耳跟浓茶都是含有很多的多类生物活性物质，而黑木耳里面含有一些铁质，浓茶则含有单丁酸，这两者如果混合在一起会发生很复杂的化学反应，从而降低人体对铁的吸收能力，使得出现缺铁性贫血。

　　野鸭

　　黑木耳是一种寒性的食物，而野鸭也算是寒性的食物，但是很多人都不知道2者都是寒性，活放着一起煮，但是如果这样煮的话就会使得我们身体的寒气摄取过多，从而伤害身体健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)