到了冬季，很多人都早早地把保暖内衣穿上了，那么你知道如何挑选保暖内衣吗?一起跟随小编来了解一下。

　　冬季如何挑选保暖内衣

　　1、买保暖内衣最好选大一码。

　　保暖内衣一般会比普通衣服厚，下水后也可能会出现缩水现象，因此束缚感会更强，建议购买保暖内衣时要买大一码的。

　　2、选择传统的纯棉内衣。

　　人造棉、莫代尔等质地的保暖内衣其实都没有纯棉衣服“安全”，纯棉衣服虽然保暖性较弱，但可以避免很多因材料劣质而引起的皮肤问题，现在还有什么号称发热内衣的，真正能够达到自热的内衣价格是非常昂贵的，所以购买一件几百块的假货还不如多穿一件衣服来的实在。

　　3、保暖内衣要勤洗勤换。

　　保暖内衣是贴身衣服，容易沾染身上的分泌物，很容易脏，所以至少应该备两套换着穿，平时应该勤洗勤换，以消灭细菌，减少静电对人体的伤害。

　　4、选透气性良好的保暖内衣。

　　爱出汗、易上火、干性皮肤、皮炎患者、湿疹患者在选购产品时最好选择透气性良好的保暖内衣。

　　冬季保暖养生注意要点

　　1、室温应保持恒定：

　　如果室温过低，人感觉冷，则容易伤人体元阳。温度过高则室内外温差大，外出活动易外感风寒。所以，室温应保持在18℃～22℃之间为好。但切忌紧闭门窗，要坚持开窗换气，保持室内空气流动。

　　2、背部保暖不能忘：

　　中医认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒，就会损伤阳气，出现上呼吸道感染或陈疾复发、加重等现象。对于老人、儿童和患有胃及十二肠溃疡以及心脑血管疾病的人来说，暖背尤其重要，这些人在立冬后穿一件贴身棉背心。

　　3、足部保暖：

　　“寒从脚下起”。脚是人体最远端，脂肪薄，保暖能力差。中医认为足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。足部保暖一是穿好鞋，防过紧、过松、过薄，袜子以棉袜为好；二是平时多活动脚，以促进局部血液循环；三是每晚睡前用温水泡脚，水温以50℃～60℃为宜，能消除疲劳、御寒防冻。

　　4、选好运动种类：

　　冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，所以锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。此外，有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动，如打球、登山等。患有呼吸系统疾患的中老年人，应避免寒冷的刺激，运动应在日照充足时，避开早晚，以免诱发急病。老年人更应注意保暖。

　　保暖内衣可以穿几年

　　一般来说穿两年就可，任何衣物经过洗涤都会影响性能和变形，这也是高档西装皮衣需要干洗的原因，个人觉得市面的保暖都是噱头，都只是市面的绒布，价格相差无几，凡是市面的不倒绒啊什么珊瑚绒的都可以，只要摸着柔顺厚度达到了 就可以，接下来就看做工了，两样过了就可以

　　当然两年之后只是保暖性没有以前那么强了，如果保持节俭美德的话，其实是可以穿的，只要衣服不破就可以，就是保暖能力比较差，可以算一件秋衣

　　保暖内衣的保存方法

　　1、应尽量减少使用密封塑料来保存内衣，衣物长期封闭容易引起发霉。

　　2、切记与樟脑等防虫剂放在一起，以免使质料失去弹力。

　　3、毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

　　保暖内衣可以用洗衣机洗吗

　　可以的。

　　1、将中性洗衣粉充分溶解于温水中，作为保暖内衣的洗衣剂。切忌用酸碱性的洗衣粉来洗涤，否则对衣服是有害的。

　　2、将保暖内衣浸泡在溶有洗衣粉的温水中，让保暖内衣在温水中浸泡一段时间。

　　3、用手轻轻揉搓保暖内衣，切忌用力搓，这样容易损坏内衣。如果选择使用洗衣机洗的话，将其装在洗衣袋里，在洗衣机中柔和清洗。

　　4、对于洗干净后，我们要用清水漂去洗衣粉、否则残留洗衣粉在内衣上，漂后轻轻拧去水分后整理平整。(参考网站：腾牛健康网)