节食、睡眠不足、工作节奏快等,让胃病成了现代人最常见的病症,很多人都被它折磨得不轻。如果不想胃病时不时爆发,就一定要学会饮食调理哦。除了吃药以外,其实日常生活中有很多食物不仅充当养胃的效果,还能适当的治疗胃病呢。下面就让我们一起来看看胃痛应该多吃哪几种食物吧。
男人胃痛吃什么
1、洋葱
洋葱的味道也许很多人都不能接受,但是如果你的胃不是很好,小编还是建议你多吃点洋葱。因为吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质,从而帮助降低患胃癌的几率。
2、木耳
木耳很适合冬天食用,并且老少皆宜,尤其是对胃不好的人来说,木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、防辐射的作用。
3、菌菇类
如冬菇、香菇、金针菇等。经研究发现,菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等,对人体有防癌抗癌的效果,经常吃能提高人体免疫力,预防胃癌。
4、白萝卜
白萝卜煲汤喝是一道很美味的美食,胃不好的人喝汤养胃这是众所周知的事情。而白萝卜中含有大量的消化酵素淀粉,吃白萝卜能防止胃酸过多,能够有效促进消化机能,适合胃炎人群食用。但是白萝卜性凉,脾胃虚寒,慢性胃炎胃溃疡人群不宜食用过量。
5、大蒜
营养学家分析,经常是大蒜的人,很少会得胃癌,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,起了防癌效果。
6、花椰菜
含较多微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
导致男人胃痛的坏习惯
1、吃太快
由于工作压力大、生活节奏快,人们为了节省时间,吃饭都是狼吞虎咽的。其实,吃饭吃太快非常不利于肠胃健康。如果吃饭太快,食物就会咀嚼得不够仔细,从而容易损伤消化道黏膜,久而久之就容易产生慢性炎症。
2、吃太饱
吃太饱不仅仅是增加体重那么简单,有时候还可能会撑出胃病。如果吃得过饱,肠胃的负担将会加重,从而引发消化不良。
另外,由于人体胃黏膜上皮细胞寿命较短(每2到3天就修复一次),如果上顿未消化,下顿又急于将食物填满胃部,就容易导致胃黏膜得不到有效修复,使胃部分泌大量胃液,从而破坏胃黏膜,产生炎症,若经常如此,就容易引起胃糜烂、胃溃疡、甚至是胃穿孔等问题,危及生命。
3、吃太冷
到了夏天,许多人由于没胃口吃热食,都喜欢吃点生冷的食物,如凉拌食物、冰冻雪糕、饮料汽水等。人是恒温动物,体内温度维持在37℃左右,消化道中的大部分酶只有在接近人体体温时催化性能最好,当温度降低时,催化性能与活力就会减弱。
如果吃太多过多冷的食物则会使胃肠道温度下降,减弱消化食物能力,导致胃痛,甚至出现恶心呕吐的现象。(参考网站:微微健康网)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6085)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4701)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(1142)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9927)
A:建议患者养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激食物,及时到正规医院就诊。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:...如辛辣、刺激性、过冷、过热的食物以及咖啡、浓茶等。胃痛严重时可以在医生指导下服用保护胃黏膜和抑制胃酸分泌的药物。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:治疗男人腋臭可以到医院进行手术治疗,也可以经常用淡盐水来清洗腋窝处,可以达到很好的缓解作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:有胃痛,不可以喝酒,不要熬夜,避免情绪紧张,用药可以吃气滞胃痛颗粒,也可以吃奥美拉唑。
张强主治医师山东省立第三医院