冬季流感高发,小朋友普遍体质较差,身体各方面免疫力不足,是流感易感者,稍不注意就容易患上感冒、流感、咳嗽等症状,那么,在冬季流感季小朋友该怎么吃来预防流感呢?
1.维生素C
目前已经被证实:它可以作为对付感冒最出名的补充剂之一,大剂量的维生素C可以提高免疫系统的机能,减少罹患感冒的天数,但是无法治疗感冒,也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。在感冒初期服用可提高身体抗病力,改善症状,虽然很缓慢,但是相较于市面上的感冒药,对身体完全没有伤害,是非常安全的一类“感冒缓解药”。
2.维生素D
维生素D又被称为“阳光维生素”,顾名思义,通过接触阳光紫外线可生成。近段时间有很多关于维生素D的研究结论,它不仅有促进骨骼钙的吸收作用,还可以改善人的心情,降低乳腺癌、前列腺癌、结肠癌的患病率,减低痴呆风险,甚至可以降低得感冒的风险。
3.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C,不仅有利于宝宝的生长发育,还可以增强机体的免疫功能,促进肝脏解毒,增强宝宝的抗病能力,但是因为西兰花中含有一种叫做异硫氰酸烯丙酯的有害物质,所以,小孩子不能多吃。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以提高身体的免疫能力,胡萝卜中含有的木质素可以提高人体抗感染的能力,减少感冒。
5.南瓜
南瓜中的多糖一种非特异性免疫增强剂,可以提高机体的免疫功能,含有的矿质元素钴可以促进人体新城代谢,含有的果胶有很好的吸附作用,可以消除体内的细菌毒素以及其他的有害物质,起到解毒的作用。
6.西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及少量的蛋白质,有利于健胃消食,促进消化,清热解毒,抑制多种细菌的作用。
7.蓝莓
蓝莓含有丰富的抗氧化剂,特别是花青素。抗氧化剂有助于人体战胜流感病毒,预防感冒。
另外,除了日常方面也要做好这些哦!
(1)保持室内空气流通,流行高峰期避免去人群聚集场所;
(2)咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播;
(3)经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;
(4)流行期间如出现流感样症状及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息;
(5)流感患者应呼吸道隔离一周或至主要症状消失,患者用具及分泌物要彻底消毒;
(6)加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力;
(7)秋冬气候多变,注意加减衣服,注意清淡饮食等。
普通感冒与流行性感冒的区别
小儿流行性感冒的症状与普通感冒非常相似,小儿流行性感冒是由于流感病毒所致的急性传染病,通常临床上有急起高热、头痛、乏力,全身肌肉酸痛等重度症状明显。鼻塞、流涕、打喷嚏等呼吸道症状相对比较轻微。
普通感冒俗称伤风、上呼吸道感染,它的致病原因较多,包括多种病毒、支原体和少数细菌感染都可以引起感冒。每次发病可以由于不同的病原引起,一个人在一年中可以多次患感冒,一般没有明显的全身症状,而主要有打喷嚏、流鼻涕等症状。
与其他病毒感染性的疾病相似,流感也是自限性的。多数不会引起严重并发症,但是对于儿童、老年人、孕妇、慢性疾病患者以及免疫抑制状态的高危人群,流感成为极大的健康威胁,常引发严重的并发症,明显增加住院率及死亡率。
温馨提醒:流感是传染性很强的常见疾病,让宝宝远离流感的根本之策在于日常的强身壮体,提升免疫力。同时,冬季宝宝一旦感染流感,要视病情程度,适时送至医院救治,正规的治疗才是关键!(参考网站:头条)
甲流它是个甲型流感病毒。中医方面,蓝芩、双黄连、小儿双金、莲花清温、清开灵等等,清热解毒的药物,都有广谱抗病毒的成分。西医方面,我们有治甲流的特效药奥司他韦,可以对小孩进行来说是周期性的治疗,还有一些...
2020-12-04 浏览(5297)
...感冒需要根据病因给予对症治疗。首先明确病原体,多是流感病毒、副流感病毒、柯萨奇病毒等因素导致,主要是以对症治疗治疗为主,可以给予抗病毒药物缓解病毒感染引起的发热,根据体温情况给予退热治疗,比如物理降温...
2020-10-29 浏览(4091)
小儿病毒感染种类很多,不同的病毒感染,治疗的方法不一样。如果是流感病毒,可以口服奥司他韦。如果是EB病毒、巨细胞病毒感染,给予相应的阿昔洛韦、更昔洛韦药物治疗。
2020-07-27 浏览(2947)
小儿流感和感冒可以从这些方面来区别:首先是病因不同,感冒是经常可以发生的,但流感主要是由流感病毒引起的。其次是症状上有差异,感冒的起病比较急,而小儿流感临床上有急性的高热、全身的肌肉酸痛等症状。最后是...
2019-04-28 浏览(2308)
A:接种疫苗之后仍然需要做好防护措施,防止出现有流感的情况,因为流感病毒的变异类型是比较多的,很难做到全面的预防。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以考虑进行流感疫苗的接种,一般情况下在入秋之前就可以考虑进行流感疫苗的接种,具有一定的预防作用。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:平时少到人多的公众场所游玩,防止细菌感染,注意保暖,防止受凉,饮食清淡。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:建议接种疫苗以后要不要避免吹风着凉,保证充分的休息时间。同时可以到孩子到户外晒晒太阳。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院