泰州市中医院中医科
女性相对于男性来说,由于特殊的生理,多多少少会有点血虚的情况。如果出现血虚的话,该怎么办呢?可以多按摩这两个穴位,能够改善血虚。
按摩两个穴位:地机穴和血海穴
女性血虚时,脾胃化成的气血就会不足,经期的时候就没办法能够溢满,导致经量太少。地机穴和血海穴都可以和脾调血,所以中医会选择按摩地机穴和血海穴来治疗血虚、月经量少的症状。
这两个穴位都能治疗血症,在古代的时候,就有人用来治疗女性因为血虚而出现月经量少的情况。因此现代的中医也经常用这两个穴位来治疗月经太少的情况。
1、地机穴
地机穴的位置是在胫骨的上面,也就是小腿肚上面最高点的相对地方。找到地机穴的位置之后,用大拇指连续按压穴位,力度要适度,或者是直接将大拇指放在穴位上,然后环形按摩,直到地机穴位置的皮肤发热,产生酸胀感为止。经常按摩地机穴可以促进脾胃的运化,调和脾胃及气血。
2、血海穴
坐在椅子上,膝盖弯曲后,沿着大腿的内侧,以及髌骨内侧上面2寸的地方,找到股四头肌内侧隆起的地方,就是血海穴了。按摩的手法和地机穴一样。经常按摩血海穴可以补血养血、活血化瘀,能够补养和调配人体的血液。因此,血海穴也被当做是强身健体的要穴。
在按摩地机穴和血海穴的时候,会感到酸痛难忍,这时不能因为酸痛就停下来不按摩了,因为疼的厉害说明病症就是在这个地方,更要多按摩酸痛的地方,才能达到治病的目的。
有些人认为血虚的话,要进行大补才能补回来,就四处购买补品、保健皮、滋补品等来食用。这样盲目进补,不但缓解不了血虚的情况,还有可能会危害到身体的健康。虽然食物补养的益处有很多,并且对身体也不会造成什么影响,但是鉴于现在生活方式,食补并没有那么可观,因为很多女性很少有时间可以在家里为自己做食疗方,特别是上班族的女性。
而穴位按摩的话,就没有那么多顾虑了。不仅不会对身体健康造成影响,而且按摩方法也很简单,只要有时间,找准穴位,就可以进行了。每天抽出几分钟的时间按摩,就能够改善血虚的情况。
屋翳穴屋翳穴位于人体的胸部,当第2肋间隙,距前正中线4寸,具有散化胸部之热的功效,下面我们来看看屋翳穴的准确位置图、屋翳穴作用。
气虚的人容易觉得精神不济,没有食欲,而有些茶饮却能调节精神状态,帮你打开胃口,今天小编就整理了一些适合气虚体质人群喝的茶,下面就一起来了解下吧。
有不少朋友在生活中总是感觉口干舌燥,那么中医按摩能不能治疗口干呢?下面我们不如来看看口干按摩什么穴位比较好。
秋季是进补的时节,但痰湿体质的人不能乱补,那么适合痰湿体质的秋季药膳有哪些呢?下面小编为您介绍痰湿体质的秋季药膳。
脾气虚证又叫做脾气不足,常见泄泻、胃脘痛、腹痛、水肿、痰饮等症状,那么有什么中药可以治疗脾气虚证呢?今天我们就来看看脾气虚证吃什么中药好。