红烧羊肉的做法
1.准备食材:羊肉500克、胡萝卜1根、食用油1汤匙、食盐2茶匙、姜4片、葱1根、料酒1汤匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、白胡椒粉少许、冰糖15克
2.步骤1:将羊肉浸泡在水中一会儿,然后冲洗干净,将羊肉切块备用。
3.步骤2:将胡萝卜洗净,去皮切成块。
4.步骤3:葱洗干净,切成葱花。
5.步骤4:羊肉冷水入锅,煮开,略微焯烫之后捞起,洗去浮沫。
6.步骤5:热油锅,放入冰糖加热到融化,然后放入切好的羊肉块入锅翻炒。
7.步骤6:调入料酒、生抽和老抽,给羊肉均匀上色。
8.步骤7:加入姜片、胡椒粉、胡萝卜块,倒入1碗清水,盖上锅盖,用小火焖煮。
9.步骤8:等焖煮到羊肉软烂的时候,调入盐,拌匀即可。
烹饪小贴士
羊肉可以提前用料酒或姜丝腌制,减轻腥味。
功效
山药能滋补身体,促进消化,羊肉中含有大量的蛋白质、钙,铁含量比猪肉和牛肉高,脂肪较低,有较好的补益作用。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
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调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
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小儿出现积食,首先要从日常饮食上进行调理,日常饮食中尽量选择一些清淡容易消化的食物,做到规律的三餐饮食。
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A:脾胃虚弱的调理方法有很多,可以吃一些健脾的中药来调理,如健脾丸、归脾丸等等,还可以采用中医传统艾灸疗法,艾灸足三里穴、中脘穴等等来进行调理。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:患者可在治疗的过程中多食用新鲜蔬菜,如洋葱,西红柿,水果,黑木耳,干红,葡萄酒等食物。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:除了需要采用中药进行调理外,还需要配合饮食来一起调理,在饮食上少吃辛辣的食物。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:做好饮食方面的调理,保证良好的精神状态,配合应用一些调理胃肠功能的药物和应用一些益生菌进行治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院