小月子虽然不比生孩子，但是小月子不注意保养的话是很容易落下病根，小月子期间的注意事项有很多，不少女性流产后会出现小月子呕吐的情况，那么小月子呕吐怎么回事呢？

　　小月子呕吐的原因

　　1、激素影响

　　女性人流手术后身体需要有一段时间的恢复，所以小月子后出现呕吐正常也是比较正常的，导致小月子呕吐的很大一部分原因就是因为女性体内孕激素还没有完全撤退导致的，一般小月子呕吐症状不会持续很久，女性出现小月子呕吐不要过分担心着急，小月子内安心修养注重营养就可以。

　　2、肠胃影响

　　导致女性小月子呕吐还有一个比较常见的原因就是因为女性肠胃因素影响，女性人流手术后身体会变得很虚弱，各项抵抗力水平严重下降所以很肠胃消化功能也会有所减弱，肠胃功能不好也是导致小月子呕吐的原因之一哦。

　　3、心理影响

　　我们知道女性经历人流手术后多半心情都会很低落，流产后女性情绪会受到很大的影响，对于手术的恐惧、术后的恢复等等，过重的精神压力也是导致女性小月子呕吐的很重要的原因。

　　4、感冒

　　小月子呕吐还与感冒有一定的关系，人流后女性身体变得虚弱没有注意保暖的话很容易出现受凉感冒的情况，所以女性小月子呕吐很有可能是因为受凉感冒所引起的。

　　小月子呕吐怎么办

　　1、注意保暖

　　人流手术后女性身体虚弱所以一定要注意保暖，稍有不慎便很容易因为受凉而延迟术后女性身体的恢复，所以人流后女性最好是透气性好的长袖和长裤，以免受凉。

　　2、调整饮食

　　小月子呕吐的女性应该适当调整一下饮食，人流手术后女性肠胃消化功能下降，所以应该多吃一些易消化、营养的食物，这样有助于女性人流后身体的恢复。

　　3、调整心情

　　不管是因为什么原因选择的人流手术，女性人流后心情肯定都不会很好，所以为避免女性出现小月子呕吐症状，建议及时调整好心情，养好身体才是目前最为重要的事情。

　　4、适量运动

　　人流后虽然说要注意休息保养但是适量的运动也是必不可少的，人流后适量运动有助于女性身体的恢复，女性可以根据自己的实际情况适量做一些运动。

　　健康小提示

　　女性流产手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。