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月经量过少怎么调理 3种方式增加月经量

2018-03-13 09:20 来源:99健康网

  月经量过少怎么调理

  1、保证充足的睡眠时间

  俗话说:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人,要保证充足的睡眠,最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养,改变月经量少的情况。

  2、在医生指导下服用药物

  1.指迷茯苓九。每日2次,每次5克,吞服。用于痰湿者。

  2.河车大造丸。每日2次,每次3克,吞服。用于肾虚精不足者。

  3.调经活血片。每日3次,每次5片,吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

  4.益母草膏。每日3次,每次2匙,开水冲服。用于经行不畅者,亦可经前2~3天服。

  3、饮食调理

  1、黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。

  2、羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

  3、益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。

  月经量过少的原因

  1、内分泌失调

  现代生活,快节奏、高压力,在加上很多女性作息不规律,经常熬夜;饮食不规律,不分时期吃生冷食物,就很可能引起内分泌失调,造成月经来潮时经量过少。

  2、情绪原因

  很多女性朋友有时候会受到委屈,不能及时释放自己的情绪,就很容易造成肝郁气滞,从而出现经前乳房胀痛、月经量少的情况。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

  3、过度节食

  出于各种原因,许多女性对自己的身材要求很苛刻,而女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,如果体脂百分比(脂肪总量与身体体重的比值)低于17%,则会影响第二性征的发育,出现月经不调、闭经以及乳房发育不良等。

  4、卵巢功能衰退

  卵巢的功能直接影响着女性的月经,现代医学大多认为:月经延后、量少与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促进排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

  5、人工流产

  人工流产后卵巢一般可在20天左右恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后会出现经期延长、周期或长或短、闭经等,一般在2到3个月后恢复正常。

  月经量过少能怀孕吗

  1.月经量少,而卵巢功能没有异常,此种情况并不对怀孕产生负面作用。健康女性的月经量在二十至八十毫升之间,倘若女性经期量少但仍处于两者之间,则不必担心,因为在此种情况下女性能够怀孕。

  2.如果是因为人体消耗性疾病(营养不良、贫血等)、精神因素(如焦虑忧虑、害怕等以及疲倦、环境变化)等诱发的经期量少问题,那么就可以调理好。通常,情绪疏导法、药物食疗法都可以帮助调理,只要情况转好,女性便能够有怀孕的机会。

  3.雌激素分泌量降低会诱发子宫内膜厚度较薄,此时女性经期量少,对怀孕不利。首次来月经的少女,月经量少主要是因为雌激素的分泌尚未稳定,所以是正常现象,并不会影响日后的怀孕。

  4.若女性经期量少、闭经是由激素分泌量不够、肿瘤、子宫发育不完善等疾病所致,那其不孕的概率较其他原因而言要高许多。女性应明确自身内分泌失调的诱因,积极诊疗。

  5.营养摄入不足也有可能诱发经期量少,严重的会导致闭经,影响怀孕。此种状况危害极大,不仅会导致生殖系统发育不完善而诱发不孕,还会致使免疫力低下而患上其他疾病。(参考网站:太平洋亲子网)

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