马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院儿科
宝宝流鼻涕是常见之事,也困扰着很多妈妈。每次看到宝宝搓鼻涕,鼻子不通气的难受样,妈妈就心疼。流鼻涕,除了吃药能缓解,还有很多方法,比如食疗。那宝宝流鼻涕吃什么好?下面为妈妈们介绍一些食疗方:
1、姜茶
姜茶对治疗风寒感冒引起的流鼻涕有效,有助于缩短病程。妈妈可以在宝宝流鼻涕时,取生姜、茶叶制作姜茶,方法很简单。将生姜削皮切片,与茶叶一起放入锅中煮或者直接用开水泡。等泡好后,加红糖搅拌均匀即可。
2、温热饮料
流鼻涕的宝宝,呼吸道粘膜处于紧张状态,经常缺水,需要补充,改善症状。妈妈可以给宝宝喝温开水或者温热饮料,补水的同时,有助于毒素的排出。记得温热饮料不要选橙汁、西柚子汁等,不利于治疗,应该选苹果汁、梨汁。
3、姜丝萝卜汤
姜丝萝卜汤能治宝宝流鼻涕,因为可以祛风寒,对缓解症状有帮助。它的制作方法简单,取生姜切丝,萝卜切片,加水一起用大火煮,等沸腾后加红糖适量,搅拌均匀即可,每次200毫升。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬汁有助于减轻流鼻涕症状,感冒初起时喝,效果好。妈妈可以取新鲜的柠檬,放入榨汁机中榨汁,加砂糖和温开水冲泡,一天喝一杯,宝宝感冒很快好。等感冒好了,流鼻涕症状也就消失了。
5、鸡汤
鸡汤也是治疗感冒流鼻涕的食疗方,已经过多人验证,效果不错。因为鸡汤中含有氨基酸,能增强人体对病毒的抵抗,还能消除人呼吸道中的细菌。感冒流鼻涕的宝宝多喝鸡汤对身体有好处。
6、白菜汤
白菜汤做法很简单,对缓解鼻涕有帮助。宝宝若感冒流鼻涕,妈妈可以煮给宝宝喝。制作时,取新鲜的大白菜,清洗干净切片,放入锅中加水和白糖煮。等煮好后,让宝宝食菜喝汤即可。
7、薄荷粥
薄荷粥也能有效治疗风热感冒引起的流鼻涕,做法很简单。取新鲜的薄荷,洗净切碎,放入锅中加清水煮,再加粳米一起煮。熟后喂给宝宝吃即可。
8、五神汤
五神汤相信很多人都没喝过,不过它是能治疗感冒流鼻涕的。制作时,取荆芥、苏叶、生姜、红糖、茶叶,一起放入大碗中,用开水冲泡,记得要拿盖子盖上几分钟,等味道出来后再当热饮喝。
最后提醒妈妈,宝宝感冒流鼻涕,有时候可以用食疗方缓解,但有时候却不行。妈妈再给宝宝调理身体的同时,要注意原发疾病的治疗。等疾病好后,流鼻涕症状自然缓解。无论采取哪一种方法,重要的是让宝宝尽快好。另外,宝宝流鼻涕意味着宝宝免疫力下降,等症状缓解后,要采取措施提高免疫力,这样才不会让症状再次出现,反反复复。妈妈自己也要注意,只有不被感冒侵袭,才能在不生病的状态下照顾宝宝。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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