几乎每个女人都有过痛经的经历,有些人遇到痛经,忍忍就过了,但有些人因为疼痛的非常厉害,会依赖吃止痛药。那么,痛经吃止痛药好吗?
虽然吃止痛药可以暂时地缓解疼痛,但是对身体是有危害的。止痛药会造成女性神经系统功能的紊乱,降低女性的记忆能力,引起失眠,长期服用止痛药,还会对女性的肠胃产生刺激,导致肠胃功能失调等等不良后果。女性想要缓解痛经,可以尝试其他办法。
女性如何缓解痛经
1、日常多吃温性食物
大多数受痛经困扰的女性,体质都偏寒,因此日常生活中多吃温性的食物可以改善原先寒性的体质。除此之外,女性要避免食用或者少食用寒性的食物。尤其是在夏天,因为天气太热,女性总是忍不住地喝些冷饮吃雪糕等等。但这么做,只会加重痛经。
2、饮食以清淡为主
有些女性是无辣不欢型,不爱吃口味清淡的食物,但是在月经来潮前的3~5天,小编还是建议女性换换口味,因为吃清淡的食物不仅易于消化,还能缓解痛经。
3、补充钙质、钾、镁
有专家发现,女性服用钙质会比没有服用过的人出现痛经的概率更少。当然,镁和钾也很重要。它们能促进身体对钙的吸收。所以,在一定程度上也能缓解痛经。
4、指压法
有些女性在遭遇痛经的时候,会通过捶打腰部来缓解,这是错误的做法。正确的是点压足部。因为足部与骨盆部位气血相连。还有脚踝两边的凹陷处也有指压点。
5、多喝热水
古人都说,女人是水做的。所以女性在不舒服的时候也可以通过喝水来缓解,但要注意的是必须喝热水。热水可以让身体变得暖和,从而缓解痛经。而冷水是痛经最大的敌人,千万不要饮用冷水。
6、保持好情绪
性格不好,情绪易怒易爆发的人,多为血瘀体质。而这些人多受痛经的“青睐”。如果女性不能保持一个好的情绪,那么痛经就会有加重的可能。
7、养好带脉
人的腰部有一条带脉,而且女性的几个重要器官都在这个带脉的辖区内。如子宫、卵巢、输卵管等。因此养好带脉也就是养护这些器官。具体的做法是,把右手放在左腰间,然后向右推,经过后背再回到原位;左右放在右腰间,向左推,如此反复10回为一组,每天做2组即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
80-90%的症状轻微腰椎间盘突出患者可以通过保守治疗得到缓解甚至治愈,一般的方法包括卧床休息、牵引、理疗、推拿、按摩,以及口服消炎止痛药。如果严格保守治疗三次以上没有效果,建议患者行手术治疗。
2019-08-20 浏览(6266)
腰椎间盘突出保守治疗包括绝对卧床休息,皮肤牵引、理疗、推拿、按摩,以及口服一些止痛药。保守治疗仅适用于症状较轻、病程短、出现严重的疾病或局部的皮肤疾病不耐手术的患者。
2019-08-20 浏览(6284)
通常来讲,80-90%的患者可以通过保守治疗从而达到治愈。具体的保守治疗方法包括绝对卧床休息,持续牵引、理疗、推拿、按摩,口服消炎止痛药,如果患者在保守治疗三次以上没有达到效果,建议行手术治疗。
2019-08-20 浏览(1097)
...卧床休息,持续皮肤牵引、理疗、推拿、按摩,口服消炎止痛药。若患者在三次保守治疗没有达到效果,或腰椎间盘突出发生在高位,则建议患者行手术治疗。
2019-08-20 浏览(8873)
A:无菌性炎症诱发引起的疼痛表现,主要还是考虑物理治疗的方式解决,比如针灸理疗按摩的方式都可以。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:发作期建议口服止痛药物治疗,包括非甾体类抗炎止痛药,中枢性止痛药和麻醉性止痛药。还可以局部热敷,吸氧,按摩。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:需要立即激动休息,局部进行推拿按摩,疼痛较剧烈的话可以口服止痛药,外用活血止痛膏等等。
高俊主治医师池州市人民医院
A:通过睡前用温水泡脚,然后轻柔的按摩头部,或者太阳穴来慢慢缓解这个头疼。缓解头疼的止痛药,其实也有孕妇可以使用的,但是我们并不推荐孕妇首选使用止痛药。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院