这些不良习惯会带来痘痘

　　1、喜欢用手触碰脸部

　　很多女孩子在照镜子的时候总爱用手摸脸，但是你知道吗？手部的细菌是很多的，在摸脸的时候我们会把手上的一些细菌带到面部，这就会引起皮肤感染，从而诱发痘痘。

　　2、长痘时喜欢挤痘痘

　　我们常说，长痘之后千万不要挤痘痘，否则会引起痘痘红肿、发炎。专家表示，长痘以后要让痘痘自然成熟、脱落，不要用手或者祛痘针去挑破它，避免加重皮肤的不适。

　　3、饮食不当也会长痘

　　有人说，不吃辣、不吃上火的食物就不会长痘了，事实上，高糖、高盐以及一些膨化食品、烟熏制品都是引起痘痘的原因，所以学会忌口对皮肤保养也是有一定作用的。

　　4、运动之前没有卸妆

　　一些上班族会在下班之后直接到健身房运动，此时小编要提醒大家，无论是到健身房还是户外运动，都需要把脸上的妆卸干净再运动，避免汗水与化妆品渗入毛孔里引起炎症。

　　5、没有清理化妆用具

　　美妆蛋、化妆刷等用具是女性化妆时不能少的，但是这些化妆用具你多久才清洗一次呢？很多女孩子肯定回答不上来，专家建议，要定时给化妆用品洗个澡，这样做才能避免细菌滋生。

　　6、总是熬夜睡不好

　　大家都知道，睡眠质量差的话也会引起皮肤问题，有些人在熬夜之后隔天就会长痘，所以想要肌肤维持一个好的状态，那么一定要早点睡觉，避免熬夜。

　　7、床上用品也要清洗

　　床具是否干净对皮肤的状态也起着很大的作用，如果床单、枕套太久没有清洗，那么螨虫就会引起痘痘、痤疮，所以定时清洗床上用品也是至关重要的。

　　除了以上提到的几个日常问题以外，有些人的痘痘是由于内分泌失调以及内脏不适引起的，这个时候就要到医院咨询医生，对症下药来调理。

　　容易长痘的人群在生活里要注意饮食、注意卫生，脸上长痘以后也不要乱用护肤品，如果痘痘的情况没有变好反而更加严重了，那么最好到皮肤科看一下，及时调理才能让肌肤更快的恢复原状。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）