如果出现脾胃虚寒,那么身体就会有反应。例如,脸色发黄、饮食不振、手脚冰冷、消化不良等情况。因为脾胃虚寒,会让体内的阳气没办法输送到神经的末梢,进而出现症状。因此,如果要调理脾胃虚寒,那么就要从温补脾胃开始。
如何养脾胃呢?在饮食上要做到“2多1少”
2多:(1)多吃一些可以健脾和生长阳气的食物,例如红枣、桂圆、红糖、山药、生姜、洋葱等。(2)适当吃一些热性的水果和坚果,例如龙眼、荔枝、榴莲、樱桃、莲子、核桃、杏仁等。
1少:不要吃生冷冰凉的食物,要少吃冷饮,少吃凉性的食物和海鲜,少喝冰凉的水。
调理脾胃虚寒,推荐2道食疗方
1、萝卜羊排汤
准备一根萝卜,250克的羊排骨,食盐、料酒、葱花、姜片和葱段各都适量。先把羊排洗干净后切成块,然后用开水焯一遍后捞出来,洗干净备用。把萝卜去皮后洗干净切成厚片状。
在锅里面倒入适量的清水,放入羊排、葱段、姜片、料酒,用大火煮开之后转成小火慢炖1小时,然后加入切好的萝卜继续炖煮半小时,最后撒上葱花、加入食盐调味,就可以了。
2、南瓜牛肉汤
准备200克南瓜,200克牛肉,适量的盐。把南瓜去瓢和去皮后,洗干净后,切成两三厘米左右的块状备用。把牛肉洗干净后,切成和南瓜差不多大小的块状,在开水中焯一遍,去掉血沫后洗干净。
在砂锅里加入适量的清水,大火煮沸后,加入牛肉,等到煮沸后,转成小火后炖煮1小时,然后加入南瓜继续炖半小时,最后加入食盐调味就行。
脾胃虚寒的人最好别吹空调,或是喝绿茶,只会加重症状。
炎热的夏季,如果不开空调,真是热到令人难以忍受。但如果是脾胃虚寒的人,最好是少吹空调,绿茶要少喝或者是不喝。为何呢?这是因为长期吹空调的话,身体就很容易受到风寒邪气,会加重脾胃虚寒的情况,导致胃肠功能受到影响。而绿茶性寒,脾胃虚寒的人常喝会加重症状。提醒一点,夏季炎热,有些人喜欢喝泡的冷茶,冷茶也是有讲究,不要自己随意搭配。
脾胃虚寒的人也可以采用温中健脾的方法来治疗,可以适当的服用一些健脾忠诚玩,例如黄芪健中丸、理中丸、补中益气丸等。
也可以采用艾灸灸足三里、中脘穴等穴位的方法,可以治疗脾胃虚寒,效果也很不错。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
小儿腹胀、腹痛可以吃些调理脾胃、帮助消化类的药物,如果经常性的发生,可以吃醒脾养儿颗粒或者小儿复方鸡内金散。
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带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。熬夜、休息不好、压力大、脾胃功能不好,及身体抵抗力下降,都会诱发。
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脾虚一般是指因为脾气虚弱受损,导致了一系列脾胃生理功能失调的病理现象以及病症。
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除湿气的食物有冬瓜、南瓜、西瓜、绿豆和白扁豆等,这些食物可以起到健脾胃的作用,可以加快体内的湿气排出。
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A:但是中药也属于药物,也有可能会对机体造成一定的损害,所以还是去正规的医院进行就诊,可以看一下中医,根据医生的指导使用药物
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:调理脾胃的时候要注意避免吃刺激性强和难消化的食物,应保持饮食清淡有营养以及饮食规律。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:脾胃虚弱如通过食补效果不佳,可用药物进行缓解,另外饮食上避免吃肥肉、羊肉、辣椒等。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:您好,脾胃不和可以使用藿香正气软胶囊,健脾补血颗粒,复方鸡内金等药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院