健脾祛湿属于一种医疗保健的名词，经常可以在中医的诊断当中出现，这种方式可以有效的提高患者自身的免疫力，那健脾祛湿的具体原因是什么，这里边蕴含什么原理，健脾祛湿的方法途径又是哪些，这边小编给大家小小的解释一下。

　　一、健脾祛湿的原因

　　因为人身体的脾胃是属于帮助整个身体运行的器官，算是整个身体气血运行所在，脾胃是相对喜欢干燥的环境，对于湿气是相对不喜欢的。如果是湿气比较重的情况的出现的话，就可能导致脾胃不和。

　　身体脾胃不和，可能会产生大便稀释、腹胀等症状的出现，像不思饮食等等情况都是可能出现的情况，所以建议患者要想有一个比较好的身体的话，建议还是注意脾胃的调理，给脾胃创造一个比较好的环境，这样也能很好的提高患者自身的免疫力。

　　二、健脾祛湿的原理

　　健脾祛湿其实就是把身体的湿气通过各种方式（排尿、出汗等方式）来排出体外，这样的话，身体的免疫力才会越来越强。一般比较常用的方式是通过食疗的方式，像吃一点杂粮、或者是吃一点像苹果、莲子之类的食物，都能起到很好的祛湿的作用。

　　值得注意的是除了祛湿，还要注意保暖，因为一般湿气伴随而来的是寒气，所以除了祛湿这一方面，连身体的保暖也不能放松，这样才能起到比较好的保健结果。

　　三、治疗方法

　　一般采取健脾祛湿的常见方式是3种，一种是食疗，也是相对比较常用的一种方式，比较常见的祛湿的食物像什么苹果、莲子、猪肚，都是比较好的祛湿的食物，比较常见的食疗的方式就是熬一些粥或者是熬制一些汤喝掉，促进身体的排汗和消化，以便达到祛湿保健的效果；

　　第二种是药疗，这种方式也是相对比较温和的，采取的药剂也是副作用相对比较小的中药，像什么藿香正气水、白术之类的药物，但是基本上都是根据患者自身的情况来确定具体的药物；

　　第三种方式是外洗，就是通过洗澡的方式，将有些药物的药效很好的通过洗澡的方式传递到身体内部，这样起到很好的祛湿的作用，当然，这种方式有的时候还要配以一些穴道的治疗，这样才能更好的获得健康的身体，起到健脾祛湿的作用。

　　综上所述，健脾祛湿是比较好的保健的方式，想要一个较为健康的身体的话，祛湿是很有必要的，这样才能给脾胃创造一个相对好的环境，这样才能进行正常的器官的运行。所以如果想要身体比较好的话，最好是能够健脾祛湿。如果是打算健脾祛湿，常用的方法有食疗、药疗和外洗的方式，大家可以根据自己的实际情况来选择最适合自己的方式。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）