我们一直认为,男人的补肾,会比女人更加需要。实际上在中医看来,女人补肾会比男人更重要。为何这么说?这是因为女性要经历月经、怀孕、产子、哺乳这些过程,而这些独特的生理特点,精血是主要来源。因此女人比男人更消耗肾精和阴血,所以女人要注意肾虚情况,及时补肾。
大部分女人在生完孩子后,脸上会长出不同程度的色斑,特别是黄褐斑。出现色斑的主要原因就是肾虚,只有养血和补肾,才能够让精血充足,色斑自然就会好了。另外,全身没有力气、失眠多梦、容易疲惫、腰膝酸痛等情况,都是因为精血缺少引起。
女性肾虚的话,就会引起内分泌絮乱,造血的功能就会受到影响,导致气血两虚,疾病自然而然就会出现,所以女性要注意去补肾、养肾、护肾,这点很重要。补肾最佳季节是在冬天,冬天养生讲究“冬藏”,要保护好自己的元气,进补和保养,这样第二年身体才能保持健康强壮。
如今,有不少女性都在职场上拼搏,往往深夜的时候,还在加班干工作,有时候一熬就是一整个晚上,等到忙完后放松下,才发现自己已经腰酸背痛了,其实这也是肾虚的表现。
女性如何补肾呢
都说吃什么补什么,腰疼的话就是要补腰。可以去菜市场或是超市买一个猪腰,然后再去药店买一些杜仲,把猪腰处理干净后,和杜仲一起加入适量的水炖煮,可以补肾、强壮筋骨。多吃几次,你就会发现效果很不错。
一部分女人在生完孩子后,腰痛或多或少都会有,可以在产后第二周多吃一些补肾气、壮筋骨的食物,杜仲腰花就是很不错的选择了。
如果在平常时候,要治疗因肾虚引起的腰痛,可以准备20克杜仲,30克枸杞,7个板栗,一起加入清水后煎煮,然后去掉杜仲渣,加入100克粳米,用小火慢慢煮成粥,加入食盐调味,然后在早餐食用,坚持吃上一段时间之后,会发现腰痛的情况好转不少。
杜仲在中药里面比较常见,而且可以有病治病,没有病的话吃杜仲也有保健的效果。药王孙思邈提倡可以多吃杜仲羊肉汤,可以强壮身体防治疾病,还可以提高人的聪明度。所以,如果经常腰痛的女人们,感到自己精力不足的话,不妨试试杜仲。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
肾虚包括肾气虚、肾阳虚和肾阴虚,他们的治疗方法有所不同。肾气虚需要补气,肾阴虚需要补肾滋阴,而肾阳虚需要补肾助阳。因此,女人肾虚能不能吃六味地黄丸需视情况而定,若是肾阴虚就可以服用,若是肾气虚或肾阳虚...
2021-02-07 浏览(3490)
...,可以有效的补肾助阳。但是,一定要在医生指导下明确肾虚的类型,再进行相对应的治疗。
2021-02-07 浏览(1799)
第一是身体机能衰退引起的,那么就老百姓说的肾虚引起的。这种情况下,可能适当的补肾,有助于这样的情况。
2021-01-24 浏览(6805)
男士肾虚可以从饮食和用药两个方面来调理。而在饮食方面可以食用一些药食同源的食材,像补肾的山药、枸杞、阿胶、紫河车等,尤其是在秋冬季节可以选择这些食材,按照一定的比例熬成汤,具有进补的功效,还可以适当的...
2021-01-07 浏览(1925)
A:可以吃补肾的药,比如参茸鞭丸,补肾强身胶囊等,戒除手淫,多吃高蛋白食物,加强锻炼。还可以通过食疗来改善。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:在治疗时以滋阴补肾为主,可以吃一些滋阴补肾的中药,比如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:患者需要口服滋阴补肾的药物,多吃牛肉和羊肉起到补肾的效果,多参加体育活动提高性功能。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:而肾虚是中医层面的诊断,有可能肾脏是没有问题的,只不过出现了一些肾虚相关的症状,可以使用一些补肾益气的食药材进行适当的调理。
林中军主治医师阳江市人民医院