女人反复痛经怎么办

　　1、注重自我保健

　　对于反复痛经的女性，需要注重自我保健工作，尤其是在经期要注意做好防寒保暖的工作，避免淋雨、下水，忌食生冷寒凉的食物等都是很重要的。千万不要在日常生活中任性妄为的，以为自己身体强壮打不倒，事实上“病来如山倒”这样的词语并非是没有科学根据的。

　　2、注意自我情绪调节

　　女性朋友要注意保持情绪稳定，精神愉悦，尽量避免过度的情绪波动。千万不要因为痛经的问题而整日忧心忡忡的茶饭不思，只有积极调节好自己的心情，对痛经这样的病症才能有所帮助。总而言之积极开朗、谨慎小心认真对待这些态度才是女性朋友对待痛经该有的态度。

　　3、注意提高身体免疫力

　　对于反复痛经的女性，在平时要注意参加适度的运动锻炼，帮助放松身心的同时，也可以提高机体免疫力，但是要注意避免剧烈运动，劳逸结合保证睡眠等。不要整天因为担心自己的病情就一蹶不振的躺在床上，这样是非常不利于提高身体免疫力，更是极其不利于身体健康的事情。

　　女人反复痛经怎么回事

　　1、子宫发育不良：女人反复痛经有可能是子宫发育不良引起的，子宫发育不良会造成子宫缺血缺氧从而会引起痛经，会引起经期多种不适，女人痛经需要了解引起的具体原因，如果是子宫发育不良造成的，应该要尽早采取合适的调理方法。

　　2、精神因素：女人痛经有可能是精神压力过大引起的，尤其是在月经期间精神压力过大，会引起经期不适，并且也会导致痛经的产生，需要精神缓解紧张压抑的情绪，最好保持乐观开朗的心态，精神因素是引起女性痛经的常见因素。

　　3、内分泌因素：女人痛经有可能是内分泌失调引起的，内分泌失调是造成女性痛经的主要原因，需要尽早调节内分泌，经常熬夜或者不良的饮食习惯，容易导致女性内分泌失调，平时应该要调整好作息习惯，可以有效调理内分泌。

　　女人因为痛经引起呕吐怎么办

　　1、痛经的女性常常会感觉到身体非常的不舒服，有的时候因为疼痛太过严重的话，确实是会引起自己出现呕吐状况的，当出现了这种情况的话，那么还需要患者尽可能的吃一些酸性的食物，可以有效地减缓自己的痛经状况，比方说话梅，或是一些酸性的水果等。

　　2、在生活当中女性出现了痛经状况的话，都是因为自己在生活当中的不好的习惯导致的，要想治疗好自己的痛经状况那么还需要女性在生活当中多多的爱惜自己的身体，比方说不要为了减肥过度节食，只会导致营养摄入不足，身体健康就会变得很糟糕。

　　3、痛经的女性出现了呕吐状况之后可以喝一点热水，温热的水能够有效的消除自己的恶心的状况而且温水可以很好的缓解女性的痛经状况，患者还可以在自己出现了痛经状况之后喝一杯红糖水，效果都是非常有效的，或者是可以喝一杯生姜水，也会有同样的效果。（参考网站：家庭医生在线）