喝枸杞红枣茶的好处有哪些
1、补血养气
红枣是公认的补血食物,而枸杞也有不错的滋补功效,人们认为,喝红枣枸杞茶能起到补血、养气的作用。如果你身材消瘦、面色苍白,那么可以坚持喝一段时间的枸杞红枣茶,你就会发现喝完茶之后脸色变得红润许多。
2、保健脾胃
脾胃不好的人容易出现食欲不振、消化不良的情况,这个时候可以喝枸杞红枣来保健脾胃。专家认为,枸杞红枣茶可以起到补气健脾的功效,而且也能开胃,让你变得有食欲,另外也有止泻、止腹痛的效果。
3、宁心安神
夜晚因为情绪烦躁也睡不着?很多更年期女性都有这样的烦恼,此时不如喝一杯枸杞红枣茶,这杯茶饮可以起到宁心安神的作用,但是睡前不宜喝太多的枸杞红枣茶,一小杯即可,避免起夜影响了睡眠质量。
枸杞红枣茶的做法有哪些
基础做法1
材料:枸杞、红枣、冰糖。
做法:枸杞、红枣分别洗净,放进锅中,加适量的清水,大火煮开之后转小火熬煮3-5分钟,然后放进冰糖,调味之后去渣取汁,晾凉后可饮用;或者将枸杞与红枣、适量冰糖放进杯里,开水冲泡5分钟左右搅拌均匀后就可以喝了。
升级版做法2
材料:枸杞、红枣、桂圆、莲子、冰糖。
做法:莲子提前用清水泡发;桂圆去壳去核取肉备用;枸杞、红枣洗净,把所有食材放进隔水炖里,然后加清水,慢炖30分钟,然后放进冰糖调味,趁热食用。
枸杞红枣茶的禁忌有哪些
虽然枸杞红枣茶的功用有许多,但是生活里有一些人是不宜喝这款茶饮的。专家表示,枸杞具有比较强的温热作用,如果你张处于感冒、发烧时期那么就不要喝枸杞红枣茶了,否则有可能会加重病症,有炎症的人也不宜喝这款茶饮。
此外,体质比较燥热的人最好也不喝枸杞红枣茶,因为枸杞跟红枣都是温热的食物,两者相加会让体内的热变旺,这对身体有一定的影响,所以人们在喝枸杞红枣茶的时候要了解自己到底属于什么体质,这样才能发挥它的最佳功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇贫血是常见的症状,首先,可以通过多吃一些如瘦肉、动物肝脏或者血等动物性食物,建议选用鸡肝或者鸭肝等;其次,红枣枸杞之类的中药补血效果也很好;最后,建议平时不能偏食,饮食多样化,多吃新鲜的水果。
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2020-01-10 浏览(4217)
枸杞红枣经常会用来泡水喝。因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素和微量元素,而红枣中有很丰富的铁和膳食纤维。二者一起泡水喝,可以有效的改善贫血,有很好的清肝明目的作用。除此之外,还可以促进胃肠道的蠕动,...
2020-01-10 浏览(6403)
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2020-01-09 浏览(3759)
A:红枣枸杞具有活血、补血、滋补肝肾的效果,适合在月经期间饮用,只是在喝完红枣枸杞后,要注意避免吃生冷的食物。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:桂圆红枣枸杞茶在服用期间,如果出现了上火发炎的情况,应该停止服用,不适合脾虚血色的患者服用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:你好,月经期间可以喝红枣枸杞水,而且具有补血、安神、增强免疫力等多种作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,红枣具有补血、安神的作用,枸杞具有养肝、滋肾、润肺的作用,您可以红枣三五颗,一小勺枸杞。用开水泡。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院