孕妇怕冷是怎么回事

　　1、孕期正常反应

　　怀孕初期，孕妇腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让孕妈妈的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现，等到经过怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。

　　2、本身体质差

　　怀孕初期怕冷还跟孕妇自身体质有关，体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。

　　3、外界气温低下

　　若是外界气温低下，天气寒冷，孕妇也会感觉特别怕冷，这都是正常的，孕妈妈不必过于担心，做好自身保暖即可。

　　4、甲状腺功能低下

　　怀孕初期怕冷，还与孕妇甲状腺功能低下有关，孕妇由于甲状腺功能低，导致内分泌失调，代谢低下，也会造成孕妇有怕冷的情况。所以孕妇在准备怀孕或怀孕早期，最好是怀孕前8周，检查下甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝智力的伤害。

　　5、抵抗力下降

　　孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。

　　6、缺铁性贫血

　　孕妇患缺铁性贫血，由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷，血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

　　孕妇怕冷怎么办

　　1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

　　2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

　　3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

　　4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

　　5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.

　　6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

　　7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。（参考网站：养生之道网）