4款药茶帮你赶走雾霾堆积的毒素
1.桂花茶
将干桂花在沸水中冲泡,闷5分钟,冰糖放入调匀即可。
2.银耳茶
将银耳洗净加水与冰糖炖熟。将茶叶泡5分钟取汁。加入银耳汤中拌匀即可。
3.橘红茶
橘红用开水冲泡,入锅内隔水蒸20分钟。每日1剂橘红茶,有润肺消炎,理气止咳的功效,对咳嗽多痰的患者有治疗作用。
4.萝卜茶
将白萝卜洗净切片煮烂加少许食盐,将茶叶用开水泡5分钟。倒入萝卜汁内即可。每日2次萝卜茶,能清热化痰,茶清肺热不说,还有理气开胃,止咳化痰的功效。
这样做可以减少雾霾带来的伤害
1.净化室内空气
室内可以种植一些净化空气的绿色植物,比如芦荟、仙人掌、绿萝、吊兰、虎皮兰、文竹等绿色冠叶类植物。
2.做好自身防护
出门要戴正规合格、与自己脸型大小匹配的防护性高的口罩。外出回来后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。
3.尽量少开窗
在雾霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量在10~14点雾霾较淡时,可以将窗户打开一条缝通风,时间以半小时至1小时为宜,不要过长。
4.合理饮食
遇到雾霾天要多喝水,可以适当加入菊花、青果、百合、麦冬等,制成具有润肺止咳功效的中药代茶饮,缓解嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。
5.少出门并减少晨练
减少出门是自我保护最有效的办法。尤其是老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群,阴霾天最好减少外出活动。
6.穴位按压
迎香穴为体表的“感风之处”,也是“停风之处”,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗外邪的能力。日常坚持按揉,也可作为一种雾霾天预防鼻部不适的方法。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷中,适当力度按摩。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(2018)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(6355)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(9154)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(1812)
A:短期内没有口罩,可以想办法,一般也不会引起严重的呼吸道症状,多喝水,注意休息,外出门的时尽量带上口罩就可以了。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:关于吸烟因素,最有效的方法是不吸烟,或尽早戒烟。关于大气污染因素,建议,在雾霾较严重的天气里积极佩戴口罩,避免在空气污染较严重的时间进行户外活动。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:建议定期体检,保持良好的心态,避免二手烟的吸入,在雾霾等较为恶劣天气状况下佩带口罩,在晴朗天气加强体育运动,保持身体健康。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:老年人支气管哮喘需要在医生指导下口服糖皮质激素药物来治疗,治疗期间避免在雾霾天气外出。
吴海武主任医师赣州市人民医院