我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。
下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法:
干搓
用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。
湿搓
把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干,再按“干搓”的方法搓脚。
酒搓
取30克左右的白酒,用手蘸少许白酒,然后按“干搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了,可再蘸少许白酒继续数次即可。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1558)
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(3771)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(7748)
A:可以吃滋阴补肾阳的中成药调理如金匮肾气丸,右归丸调理;补肾阴虚的吃六味地黄丸。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:适当的运动,养成良好的生活习惯,饮食上可适当摄入牛羊肉、山药等滋阴补肾的食物;按摩睾丸,如果阴茎短小明显,可通过手术改善
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:甜杏仁味甜,具有滋阴补肾的效果,多余虚咳有一定的效果。苦杏仁具有降气止咳平喘的作用。主要用于实证咳嗽,需要医生处方用药,避免中毒。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:...的疗法。中医可以通过疏肝利胆,健脾强肾,益气活血,滋阴补肾等等多种方法来调节肝肾功能。但是,需要辨证论治,需要结合您的实际情况来制定您的个体化治疗方案。
郝成飞主治医师天津市南开医院