3种体质不宜常喝水
1、痰湿质
主要表现为:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是,这类体质的人,常感觉很累很倦,身体困重,尤其是腰腿部有沉重感,时有胸闷,容易咳痰。这类人小便比较混浊。
2、气虚质
主要表现为:精神疲倦,少气懒言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,边有齿痕。
3、阳虚质
主要表现为:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润,甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。
什么时候喝水好
1、起床后:早晨起床后适量多饮些水,可补偿夜间水分的消耗,对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。
2、三餐前约1个小时:餐前约1小时空腹喝水,可使水分补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要,保证分泌必要的、足够的消化液,来促进食欲,帮助消化吸收,同时可以不影响组织细胞中的生理含水量,还可以避免临睡前口渴饮水,导致起夜、第二天眼睛肿等。
3、上午、下午工作间休:工作期间喝水,可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分,而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。
4、睡前2~3个小时:这个时间饮水可以冲淡血液,加速血液循环。
喝水前要了解这些
纯净水:经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质,突出的是饮用的安全性,它是一种软水,许多人认为它不够营养,长期饮用不利健康,可是这种观点未被证实。
矿泉水:是种自然资源,由地层深处开采出来,含有丰富的稀有矿物质,略呈碱性,应该更有利于健康,但是不排除有机物污染的可能。
矿物质水:在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水,标志着饮用水科技的新高度。
感染新型冠状病毒如何科学的补水,具体要根据患者的个人身体素质,以及是否存在基础疾病等原因,来合理地控制饮水量。
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检查胃下垂需要到消化内科做胃肠造影、X线、饮水超声波检查。
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间质性膀胱炎的治疗,在早期一般鼓励患者通过多饮水,服用对症治疗的药物缓解症状。
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输尿管结石我们建议要大量地饮水,通过足量的饮水以及多活动,一些小的输尿管结石是可以自行排出体外的。
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A:建议肾盂肾炎的患者要每天清洁会阴部,贴身衣物要每天换洗,最好选用纯棉布料。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:尿崩症一定要适量的喝水,不要多喝,也不要少喝,过多的排尿会出现脱水,电解质消失等症状。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:如果患者结石过大,也是需要治疗和处理的,最好是到医院做一个泌尿系的彩超,这样才能进一步的明确诊断。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:建议孩子患病期间要注意避免剧烈运动,不要过度的哭闹。同时尽可能在术后卧床休息,保证充分的营养。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院