邯郸市第一医院妇产科
让准妈妈们闻声色变的妊娠纹,常见吗?影响妊娠纹出现的原因是什么?带着这些疑问跟着小编一起往下看。
妊娠纹常见吗
长不长妊娠纹看起来完全是个随机事件,美国皮肤科学会指出,大约90%的女性在怀孕6-7个月后都会长出妊娠纹,但严重程度因人而异。
影响妊娠纹出现的原因
孕期激素变化导致。女性怀孕后,体内的激素会发生变化,导致皮肤内部弹力(纤维)减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张,从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄,随着弹力纤维的断裂,就会透出皮下血管的颜色,从而形成妊娠纹;
体重增长过快。准妈妈体重增长速度与妊娠纹的严重程度有关,如果体重增长过快,导致腹部快速增大的话,容易导致皮肤组织受到破坏,剧烈拉伸会导致妊娠纹出现的可能性增加;
皮肤干燥老化。年龄较大的准妈妈比年轻的准妈妈更容易出现妊娠纹;皮肤干燥、缺乏弹性的准妈妈也更加容易出现妊娠纹。这是因为干燥、老化的皮肤内的弹性纤维更容易被拉扯断裂,因此更容易出现妊娠纹;
遗传基因影响。如果你的母亲或姐妹在孕期出现过妊娠纹,那么你出现的可能也很大。
另外,皮肤在孕期越扩大、而且越快地进行,就越有可能出现妊娠纹。因此,如果出现下面这些现象,妊娠纹就会越快出现:
体重快速大量增加;
怀有双胞胎或多胞胎;
胎儿体重过重;
羊水过多。
孕期如何预防妊娠纹
1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
4、要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。
5、取适量妊娠纹霜于手心,搓揉均匀。.双手从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。
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