四物汤其实是一种可以活血补血的食补方案，但是喝四物汤会上火吗?这也成为了很多女性都比较关注的一个问题。

　　喝四物汤为什么会上火头疼

　　服用四物汤上火的人，上火的表现是口干舌燥，脸部发红，甚至有红点，头疼等。出现这个现象的原因是体质偏热。热性体质遇到温补汤剂，热上加热。

　　四物汤属于温补汤剂。对于热性体质的人来说，你要调理身体平衡，只能通过服用偏寒的汤剂来调理。传统四物汤的配方是当归、白芍、川穹和熟地黄。其中，熟地黄、当归、川穹三种属于偏温药材。尤其是熟地黄，它是通过九蒸九暴等制作而成的偏温药材。整体而言，传统四物汤的药性属于温补的。

　　这些人最好不要喝四物汤

　　经常便秘的朋友、热性体质、平时就非常容易出现上火长痘痘的人，是不适合喝四物汤的。如果这些人情债，不知情的情况下喝了一些四物汤，就很容易造成上火的情况，让便秘的情况更加严重，同时肌肤上面会出现更多的炎症痘痘。

　　四物汤什么时候喝效果才好？不同情况的人，喝法也不一样。

　　1、经量少，颜色暗淡发黑

　　此类女士血虚比较严重，补血很必要，平常也要多吃补血的，四物汤则是经期后连续喝7天，一天二袋，上午一袋，下午一袋，饭后半小时以后喝，也可以加入红糖或枸杞，红枣等补血食材一起冲泡。

　　2、月经经常延后超过7天以上

　　这类女士也是血虚，快来经期前一个星期限一定不能碰凉的东西，包括受凉，这些都会影响经期的正常来临。四物汤服用方法是：经期超过7天没有来，就从第8天开始喝，一直喝到来月经时停掉，然后再等月经彻底结束后再喝10天，坚持服用。

　　3、月经提前，有时甚至一个月来2次

　　不光有血虚，还气虚，补气非常重要，亲们要多吃牛肉，猪内、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝虾、蘑菇等补气食材，四物汤是经期后喝10天。

　　4、痛经、并且非常严重

　　子宫有寒，补血调经同时，需要注意护宫。平时不要碰生冷东西，不要露下腹，注意小腹保暖。四物汤建议经期后开始喝至下次经期来临前。

　　5、纯碎只是想保养，想要皮肤好，气色好，或者是延迟更年期

　　没有固定喝法，如果是燥热体质，建议经期后喝7天，如果是体寒的，可以每天都喝(经期不能喝哦)，平时注意睡眠，放松心情。