孕期缓解孕吐食谱 橙味南瓜羹的做法
2018-04-28 16:20 来源:99健康网橙味南瓜羹
食谱原料：
橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。
制作方法：
1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。
2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30分钟。
3.将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
健康提示：
橙味南瓜羹可以缓解孕吐。对早孕反应引起的恶心、呕吐，也可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果。（参考网站：摇篮网）
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孕妇吃什么能缓解孕吐
孕妇可以口服维生素B6，通过清淡饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果来缓解，要注意休息，不要劳累和熬夜，放松心情，适当的运动；孕妇如果不能饮食，需要到医院去就诊，不然会引起水、电解质的紊乱，影响身体的健康。
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吃什么缓解孕吐
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孕妇能吃甘蔗吗
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缓解孕吐的方法
孕吐比较严重，影响生活质量时，可以采取少食多餐、清淡饮食、多吃流质食物、新鲜蔬果、补充适量维生素B6或复合维生素进行缓解。而出现妊娠剧吐，无法进食，且有酮症的，需要及时就医，通过禁食、补液的方法治疗。
2019-06-14 浏览(2000)
A:不是每个人都会出现孕吐这种情况的，但是有的人孕吐会持续整个孕周，这个一般就是少食多餐，没有特别好的缓解办法。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:多进行户外活动，听一些轻音乐分散注意力也有助于缓解孕吐，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，孕妇反应强烈的要少吃含糖量高的水果。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:孕吐是孕妇早期正常的妊娠反应，其体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，易导致呕吐发生。孕妇要保持良好的心情，不要焦虑。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:主要通过生活调理改善，建议平时注意休息，清淡饮食为主，避免辛辣刺激凉的食物，多饮水，保持心情舒畅，过了这个时期后基本都会好转的。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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