对于男性来说,肾脏的健康与否是跟性能力有着直接的关系,所以说当男人出现肾虚的时候就一定要及时的补肾,不然的话就会导致男性的性能力出现下降的情况。那么你知道男人肾虚要如何自测吗?肾虚又需要吃什么才可以补肾呢?
男人肾虚自测方法
1、当男人刚刚到达40岁的时候,就没有了晨勃的情况,而这个有可能是因为肾虚导致男人已经失去了晨勃的可能。
2、我们可以选择在小便的时候去少量的尿液,然后倒入在一杯清水里面,当发现水还是依然很干净的话,就代表着肾脏是健康的,但是当出现水变得浑浊或者出现油质的话,很大可能是出现了肾虚。
3、男人肾脏能力也是跟排尿系统有关系的,当出现肾虚的时候,就会导致男人在小便的时候出现无力或者淋漓不尽的情况。
4、走楼梯是很多人都会做的事情,而这个也是检测肾虚的一个方法。当我们不提重物,然后连续爬3层楼梯的话,出现双腿无力的情况,那就是肾虚在作祟了。
5、现在很多男人都会煮饭,而煮饭基本是要一直站着的。如果男人一直站在做饭超过1个小时,就发现自己的双脚出现酸痛感的话,则为肾虚。
6、在早上起来的时候,或者在洗头的时候,发现自己的头发脱落情况比以前严重,则是肾虚的症状。因为肾脏跟头发是有直接关系的,如果肾脏出现问题,头发肯定会慢慢的脱落。
补肾食疗方
海参粥
材料:海参、梗米。
做法:先把海参泡水半小时之后,宰杀去内脏,清洗赶紧再剁碎。梗米洗净,跟海参一起放入锅中,加入沸水熬煮成粥即可。
爆炒腰花
材料:猪腰、杜仲、大葱。
做法:先把杜仲洗净之后然后采用水煎的方式煎煮,煮到剩下四分之一碗的杜仲汁即可去渣取汁。猪腰清洗干净切成片,大葱洗净切段。锅里倒入油,放入猪腰翻炒2分钟后倒入杜仲汁跟大葱,接着翻炒到猪腰成熟后放入调料即可。
枸杞人参炖乳鸽
材料:枸杞、人参、乳鸽。
做法:把枸杞洗净、人参洗净切片。乳鸽去毛之后洗净,放入炖盅里面,倒入适量的清水,再把枸杞跟人参放在炖盅里面,隔水炖煮2个小时后再放入调味料,这样就可以吃肉喝汤了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
青少年肾虚应根据肾虚的类型进行针对性治疗,若是肾阴虚可用六味地黄丸口服治疗,若是肾阳虚可用右归丸或金匮肾气丸口服治疗。
2022-04-07 浏览(2308)
年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
2022-04-06 浏览(3500)
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(6172)
男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
2022-04-06 浏览(9830)
A:而肾虚是中医层面的诊断,有可能肾脏是没有问题的,只不过出现了一些肾虚相关的症状,可以使用一些补肾益气的食药材进行适当的调理。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:肾虚的食疗主要吃的常见的食物有核桃、韭菜、阿胶、猪肚鸡、鳝鱼、鲍鱼、生蚝、羊肉、牡蛎、鱼虾等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:您好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,而且肾虚的程度不同,治疗的效果和治疗的时间也不同。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。所以两者是不同的。
梁茵主任医师温州市人民医院