男性不育怎么办 6个方法可预防

2018-05-09 10:02来源:99健康网
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  像很多其他疾病一样,男性不育也是可以采取一些相应的措施来预防的,生活中注意一些细节,其实就可以使自己远离不孕不育。那么男性预防不育,应该采取哪些有效措施呢?

不育怎么办 不育如何预防 不育吃什么好

  预防不育的方法

  1、戒烟。研究发现,很多男人吸烟能够导致精子数量的降低,所以为了预防男性不育戒烟是很有必要的。

  2、忌酗酒。喝酒过量可以降低精子的质量,男性为了预防不育,应该喝酒适度。

  3、保持心情舒畅。现代人压力山大,为了房子、车子、升职,家庭,男人往往爱面子,攀比,整天神经紧张,工作累生活还累,不能调节好自己的心态,透支身体的同时,精神压力多大,这样对于精子的生长有负面影响。

  4、避免高温。现代人喜欢去桑拿浴,研究表明高温会损伤精子。

  5、不要穿紧身裤。男子穿紧身裤,致使阴囊周围不能很好散热,损伤精子。

  6、避免肥胖。男性过度肥胖同样会使腹股沟处的温度过高,不利于精子的生长,导致不育。

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  不育食疗方

  鳖肉银耳汤

  鳖1只,银耳15克,盐、姜适量。将鳖宰杀制净,切块;银耳水发,与鳖肉、姜同炖,熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤,每日1剂,连用5~7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。

  狗脊狗肉汤

  狗脊、金樱子、枸杞子各15克,瘦狗肉200克。将狗肉洗净切块,同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅,加水适量,炖40分钟即可。食肉,饮汤。补肾壮阳。可辅治不育症,常服效佳。

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  羊腰汤

  羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地、枸杞子各10克,巴戟天8克。将羊腰子洗净,切丁,与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅,加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可。吃肉,饮汤。每日1次。壮阳补肾。可辅治不育症。

  鹿鞭巴戟天汤

  鹿鞭1对,巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟,切碎。食鹿鞭并饮汤,每日1剂,连服数日。补肾气,健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。(参考网站:妈妈网)

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