更年期需要避孕吗 如何选择合适的避孕方法

2018-05-10 10:43来源:99健康网
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  更年期需要避孕吗

  更年期妇女的年龄通常为40~52岁。在此期间,由于卵巢功能逐渐减退,出现月经周期紊乱,但在月经完全停止之前,卵巢仍然会排卵而怀孕,因此不能放松警惕。

更年期需要避孕吗 更年期避孕的方法有哪些 如何选择合适的避孕方式

  更年期避孕的方法

  目前随着人们生活水平的提高,绝经年龄大大推迟,甚至直到55~56岁仍有月经,在此阶段还应坚持避孕,并应选择对内分泌功能无影响的避孕方法。

  1、原采用宫内节育器,如属金属单环,可继续使用,至绝经后0.5~1年内取出。

  2、避孕套,阴道隔膜,女用避孕套等外用避孕工具可选用。

  3、采用各种外用杀精剂,如外用避孕药膜或避孕栓剂等。

  4、采用体外排精法或会阴尿道压迫法避孕。

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  更年期妇女不能服用口服避孕药,因高龄妇女服用后发生高血压、冠心并血栓症的机会较多。此外,也不能放置宫内节育器,因更年期妇女的宫颈较硬,不易放入;而且节育器往往会引起月经过多。对已有月经紊乱或合并子宫肌瘤等妇科疾病者,如再发生月经失调,会给临床诊断带来一定困难,对更年期妇女的健康也不利,因此,以不放入宫内节育器为好。

  女性更年期怎么办

  1. 知己知彼,方能百战百胜,需要知道绝经期的相关知识,清楚更年期是一个很自然的生理过程,正确认识更年期出现的症状;

  2. 保持心理平衡,调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立自信心,解除不适当的恐惧与焦虑症;

  3. 健康融洽的家庭,不仅能使更年期女性心情愉快、消除烦恼,而且可以化解来自工作中和生活中的负面反馈,树立起生活信心;

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  4. 坚持不懈的运动,进行适当的身体锻炼,使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中;

  5. 注重劳逸结合,工作、生活应有规律,睡前不喝酒,不饮茶,以维持好的睡眠状况;

  6. 合理的膳食,由于更年期女性肠胃吸收功能减弱,应限制糖类、高热量、动物脂肪和胆固醇的摄入,补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉等);

  7. 适度的性生活,合理适度地安排性生活,有益于身心健康。(参考网站:太平洋时尚网)

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