保护肠道的方法有哪些
1、生活要规律一点
很多人不知道,生活规律也是保护肠道的一个好方法。专家表示,人们经常熬夜,会引起肠道运作机能不佳;工作、学习压力太大时也会导致肠胃不适,所以保持良好的生活习惯,学会疏解压力也能起到保护肠道的作用。
2、多补充一点水分
夏天的太阳是很毒辣的,此时身体很容易流失水分,所以在夏季我们经常强调要多喝水,那么多喝水对肠道又有哪些好处?不知道你有没有发现,当出现大便干结的情况时,多喝一点水就可以更好的排便,其实这也避免了宿便、毒素堆积在肠子里,从而起到护肠的效果。
3、膳食纤维要吃点
膳食纤维可以促进肠道蠕动,也能改变肠道里的菌相,让肠道不受坏菌的困扰,那么生活里我们应该如何补充膳食纤维呢?建议人们要多吃点水果、蔬菜,荤素搭配合理,另外,还可以多吃一点粗粮。
4、三餐要准时一点
很多时候,人们的肠胃是被自己搞坏的,不按时吃三餐就是其中之一。专家认为,三餐按时吃有助于肠道的健康,同时,最好减少下馆子、叫外卖的次数,以免在外吃坏了肠胃。
这些食物能保护肠道
1、香蕉
相信很多朋友在便秘的时候都会吃一根香蕉来通便,确实,香蕉能起到保护肠道的作用,也能促进排便。当你出现腹泻不止时,也可以通过吃香蕉来恢复肠道功能。
2、苹果
都说“每天一苹果,医生远离我”,大家都知道,吃苹果是有很多好处的,专家认为,苹果里的纤维素可以刺激肠道蠕动,让肠道变得更健康。
3、黑木耳
如果肠道堆积了太多的毒素,那么就会引起二次伤害,此时不如吃点黑木耳来清理肠道。黑木耳能帮助人体把灰尘、杂质排出体外,是保养肠胃的佳品。
4、菌类
上面我们有提到,压力太大时肠胃健康也会受影响,这个时候就可以多吃点菌类,例如香菇、银耳等,菌类食物可以帮助肠道缓解压力,也能起到润肠的功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
怀孕期间得了急性胃肠炎可以应用保护胃肠黏膜的药物,以及调节肠道菌群的药物进行治疗。
2021-03-13 浏览(7360)
...功效也是不错的。南瓜、冬瓜都可以利湿健脾胃,能保护肠道的粘膜,可以调节肠胃的湿热。
2020-09-29 浏览(2802)
胃肠炎可以吃抗炎药,调整胃肠道功能紊乱的药物,止泻药,补泻药,保护胃黏膜的药,同时要注意饮食。要以清淡、容易消化的食物为主,不要吃具有刺激性的食物。
2020-07-31 浏览(2111)
可以给予患者抗胆汁反流,并促进排空或止吐。胃痛明显的患者可以给予6542解痉止痛,还可以口服硫糖铝等胃肠道保护药,必要时给予打用抗生素,抗生素可以联合应用,治疗效果会更好一些。
2020-07-31 浏览(2122)
A:此外,对于胃肠道黏膜的保护十分重要。要戒除烟酒等对于胃肠道黏膜有直接损害作用的不良习惯。平时要保持良好的生活习惯。规律作息,不饮酒,加强身体锻炼。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:对症治疗和病因治疗为主对于消化不良的表现可以选择。健脾胃的中成药,抑制胃酸分泌的药物,保护胃肠道黏膜的药物。对于幽门螺旋杆菌感染可以选择四联灭菌疗法。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:治疗方法主要就是合理应用一些抗炎的药物,配合应用一些保护肠黏膜的药物进行对症治疗。
张强主治医师山东省立第三医院
A:给予保护胃肠道黏膜的药物,比如硫糖铝以及平衡胃肠道菌群的益生菌,比如双歧杆菌,乳酸菌。使用质子泵抑制剂,对于幽门螺旋杆菌感染,可以联合使用四联灭菌疗法。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院