40岁以上肺癌高危对象 肺癌的预防小妙招

2018-05-16 15:56来源:99健康网
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  随着医学技术的发展,很多的癌症都有治愈的可能性,这对于我们来说是个好消息。然而癌症的发病率不断的上升引起了我们不少的担忧。据了解,在所有的癌症里面,肺癌可以说是发病率最高,同时也是死亡率最高的癌症。因此人人都害怕被肺癌找上门,不过害怕是没有用的,积极的去预防才是最佳额途径。下面就详细去看看预防的妙招有哪些。

如何预防肺癌 肺癌的预防方法有哪些 怎么预防肺癌

  40岁以上肺癌高危对象

  你知道吗?在我国每年大约有78万左右的新增肺癌患者,数据显示,年龄段在40岁以上的人群是属于高危的对象,尤其是有着烟龄超过20年的老烟民更容易被肺癌找上门。不仅如此,经常吸二手烟以及油烟的女性也是高危的人群。

  肺癌的发病率十分的吓人,但这吓不倒我们。只要我们在平时做好预防肺癌的工作,那么癌细胞绝对不敢找上门。

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  这么做可以预防肺癌

  1.远离雾霾

  随着空气质量的严重污染,每年都会爆发雾霾。那么你知道吗?雾霾还有不少的致癌物质,一旦通过呼吸道进入肺癌,那么口腔癌还有肺癌以及喉癌等等都会找上门。

  2.油烟

  你知道为何女性肺癌的发病率逐渐增高,主要还是因为油烟的问题。女性朋友每天都在煮饭,油烟吸收比较严重,时间一长癌症也就找上门了。因此远离油烟是预防的主要方式之一。

  3.戒烟

  我们都清楚目前导致肺癌的最大元凶就是香烟,可以说九成的肺癌都是因为吸烟所致。所以,想要预防肺癌就应该戒烟,尤其是已经有十几年烟龄的老烟民更应该戒掉。

  4.注意饮食

  在生活中应该养成合理的饮食模式,最好是不要大鱼大肉少吃腌制类的食物,更不要吃霉烂或者变质的食物。

  其实预防肺癌的方法有很多,以上几种就是最为常见的。当然饮食预防肺癌也是常见的一种,那么下面就给大家简单的介绍几种预防肺癌的食物。

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  这些食物预防肺癌

  1.大蒜

  想避免肺癌找上门不妨多吃点大蒜吧。据了解,大蒜含有的营养物质可以提升抗癌能力,因此常吃就可以帮助我们对抗癌症,还能灭杀肿瘤。

  2.苹果

  苹果是生活中比较普通的食物,那么你知道吗?苹果的抗癌效果非常的好,它可以避免多种癌症的出现,对肺癌的预防效果更明显。据悉,多吃苹果可以降低差不多五成的肺癌率;可以减少两成的其他患癌率。

  3.草莓

  预防肺癌吃什么好呢?不妨试试草莓吧。据了解,草莓含有一种抗氧化剂,这是一种可以对抗癌细胞生长的抗氧化剂,对于肺癌结肠癌有不错的预防效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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