爱吃汤泡饭要小心胃癌找上来

2018-05-17 10:20来源:99健康网
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  胃癌是比较常见的癌症之一,那么,什么会导致胃癌呢?胃癌应该如何应对呢?

爱吃汤泡饭对胃有害吗 爱吃汤泡饭会患上胃癌吗 吃汤泡饭对胃好不好

  爱吃汤泡饭更易患胃癌

  经常吃汤泡饭会使食物还没完全嚼烂就吞下,加重胃肠道负担,进而导致胃肠不适。同时,常吃汤泡饭也会导致唾液分泌减少,不利消化,食物中的营养不利吸收。吃汤泡饭之后,味觉神经没有受到应有的刺激,胃肠道消化液分泌就会因此减少,最后导致胃肠道功能紊乱,导致消化不良。所以,汤泡饭是不适合长期食用的,如果是偶尔吃一次,也要做到细嚼慢咽,尽量减轻胃肠负担。平时的话,最好能把吃汤泡饭的习惯改成饭前喝汤或喝稀饭。饭前少量喝汤,可以有效的湿润口腔和食道,还能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,帮助消化。

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  汤泡饭的危害

  1、汤泡饭会影响消化

  吃汤泡饭并不一定会长胖,但是却实实在在的会影响肠胃的消化吸收。因为吃汤泡饭牙齿基本不用咀嚼,这样米饭就是整个下咽的,而且也没有经过唾液淀粉酶的分解,进入肠胃后,肠胃的消化负担会很重。

  健康的人偶尔吃吃不会对健康有什么影响,但是本身肠胃不好的人,吃汤泡饭的话,就容易导致腹胀、腹痛等消化不良症状。

  2、影响营养吸收

  汤泡饭对人体最大的危害就是加重消化负担,首先汤液大量进入肠胃后,会稀释胃酸,影响消化速度。而且汤泡饭多数是囫囵吞枣进入肠胃的,由于消化不充分,会降低肠胃对食物中营养素的消化吸收。

  3、加重胃病

  吃汤泡饭容易囫囵吞枣,没有经过充分咀嚼的食物,会加重消化负担。特别是本身有慢性胃炎、胰腺炎的人,肠胃负担重会加重腹痛、腹胀。

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  4、更容易长胖

  吃汤泡饭会增加吃饭速度,人会在不知不觉中吃很多,相对细嚼慢咽的人来说,这种吃饭方式更容易长胖。

  哪些人不能吃汤泡饭

  一般人都不建议吃汤泡饭。肠胃健康的成年人,偶尔吃汤泡饭不会对健康造成什么影响,但是以下人群,禁止吃汤泡饭。

  1、老年人、小孩吃,由于吞咽速度过快,米饭粒容易呛入气管,而且由于消化能力弱,可能引起消化不良。

  2、有肠胃疾病的人,经常吃汤泡饭,容易刺激胃黏膜,加重腹胀、腹痛等消化不良症状。

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