孕妇喝红豆汤好吗

　　孕妇能喝红豆汤吗？答案是肯定的，怀孕期间适量喝些红豆汤，对消除水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的。另外，因为红豆性平，味甘，有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，其营养成分及功效也都是孕妇所需的。

　　孕妇喝红豆汤的注意事项

　　1、多尿者忌食。

　　2、需要注意的是，孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外，患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。

　　3、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　4、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。另外，产后吃红豆好吗？产后吃红豆还具有催乳的效果。

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　　虫草花玉米大骨汤

　　1、准备材料。

　　2、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。

　　3、排骨洗净后用开水焯烫后捞出。

　　4、将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片、葱结。

　　5、砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。

　　6、大火烧开后转中小火。

　　7、炖1、5小时，可以看到汤汁明显变黄，加入浸泡后的枸杞，再炖5-10分钟。

　　8、出锅前5分钟加盐撒葱花即可，可以看到汤汁金黄色，非常漂亮。

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　　枸杞银耳汤的做法

　　1、银耳先用冷水泡发二小时。

　　2、然后去掉银耳根，其他的用手撕成小朵。

　　3、然后放入汤锅中。

　　4、加入2升的水。

　　5、用中小火煮一个小时左右。

　　6、煮的时候火力一定要滚的，火力太小没有作用。

　　7、然后在半个小时的时候，加入冰糖。

　　8、临起锅前放入枸杞。（参考网站：太平洋亲子网）

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