头部如何按摩
(1)使用按摩手法来推抹前额的时候,通过双手的掌面,来左右上下的推抹前额部位,掌心的力度由轻到重抹一到二分钟。这样的按摩方法是具有一定的清醒脑子明目的效果。在抹擦中加上下推揉前额两遍,效果更佳。
(2)按摩双鬓的时候,可以通过双掌的根部位置,以及大鱼际从前面向后位置,直接到达太阳穴后再推摩双侧的鬓角,后面顺势抹到颈部两侧风池穴以下,反复进行一到二分钟时间,随后再用二到第五手指推摩双鬓数次。此手法对于改善头部的血液循环,调节头部的神经功能,解除疲劳和增进面部美容都有良好的效果,是头部保健按摩不可缺少的手法。
(3)梳头双手五指自然分开,从前向后、由中央向两侧,反复梳理头发,多用指端掌面,尽量少用指甲,使头皮得到满意的按摩,该手法反复进行至少1~2分钟。可增加头皮血液供给,改善颅内的血液循环。医学教|育网搜集整理不但能使头皮健康,头发黑而有光泽,还有减缓脑老化、解除疲劳的作用。
(4)点压三经手势同前,以中指为主从前额开始依次点压督脉各穴直至大椎(第七颈椎棘突下),再以双手中指从攒竹开始依次点压膀胱经各穴至颈部,有清脑止痛作用。反复点压3遍。
按摩头部的好处
1、提神解疲
抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激,那么则能起到不错的提神醒脑作用,快速赶走疲劳之感。
2、促进头部血液循环
按摩头部,能对分布在头皮上的毛细血管进行有效刺激,从而使其处于扩张状态,于是能促进头部血液循环的运行,为大脑供给更多的氧气和养分。
3、缓解头痛症状
对头部进行按摩,能疏经活络,因此头痛的症状能明显减轻。所以,当头痛时别轻易乱吃头痛药,不如先试着按摩下头部!
4、利于头发健康生长
抓发按摩时能调节头部的血液循环,为发根输送更充足的养分,同时还能对头皮处的毛囊进行刺激,在一定程度上强韧发根、防止头发脱落,利于头发的健康生长。
...由于种子比较坚硬,可以对头部和颈部的穴位进行有效的按摩。
2020-08-18 浏览(9174)
...所或医院通过静脉输液的方式来缓解;第三、可以适当的按摩头部,也可以轻微的按摩腹部等。
2020-02-02 浏览(3518)
鱼腰穴的指压小窍门:用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。有清头明目的功效。鱼腰穴的具体位置位于人体的头部,瞳孔直上,眉毛中。
2019-09-18 浏览(5132)
...境休息。如果是经期头痛或紧张性头痛,可以通过热敷和按摩头部进行缓解。此外中医按摩、针灸也有一定帮助。
2019-04-18 浏览(6882)
A:侧耳朵后面头部疼痛可以口服止痛的药物来进行治疗,适当的进行局部按摩法来进行辅助。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:这种状态下的,一般可以通过热敷的方式帮助改善疼痛的症状,有必要的情况下可以做针灸,理疗,按摩了。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议患者平时要多保证头部的保暖,工作不能受凉以及吹凉风,日常要养成良好的生活作息习惯。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:建议偏头痛的患者要多注意头部的保暖,不能出现着凉,平时也可以多吃营养神经的物质。
牛玥副主任医师吉林市人民医院