女人都是希望自己的身材可以很完美，前凸后翘是最好的，这样才更加有女人味，才会更加迷人。确实，挺拔的乳房可以让女人的身材变得更加的完美，但是不少女人的乳房都无法达到预期的大小，丰胸也没什么效果，这多半是陷入了丰胸的“陷阱”了。

　　女人丰胸不要陷入这些误区

　　1、不是随便运动和按摩都有效

　　不少女人将胸部变大寄托在运动或者是按摩上面，自以为做一些运动就会有效果了。其实并不会取得好的效果，反而是会导致你的胸部变得比原来更小。因为胸部本身就没有什么脂肪了，要是方法错误的话，反而会消耗这些乳房。

　　2、吃木瓜不等于丰胸

　　很多看到木瓜的第一个反应就是对乳房好，女人应该多吃，但是就是这么简单的吃是起不到什么样的好效果的。而且如果吃的方法不对的话反而会让女人的胸部缩水。

　　3、内衣不是没有作用

　　不少女人觉得穿内衣这件事情，只要舒适就好了，穿什么都不要紧，反正都是穿在里面都看不到，什么样的作用不用讲究，其实这样的想法反而会让你的胸部难以发育。要是一直穿着不适合自己的内衣的话，不但很容易出现下垂，还限制了发育。

　　4、不是挤乳沟就能丰胸的

　　不少女人对挤乳沟这件事真的是很在意，觉得要是不挤的话穿衣服就不好看。因为乳房是比较娇嫩的，要是长时间受到外力的挤压的话，里面的组织很容易发生变形，而且还很容易染上乳房疾病。

　　5、盲目节食危害大

　　为了减肥，节食这件事是很多女人会选择的，但是长时间的节食的话，不但会出现营养不良的情况，女人的乳房也无法得到足够的营养，那么自然就是发育不起来的。

　　那么女人想要丰胸该怎么做呢

　　适当做点俯卧撑

　　俯卧撑对身体的锻炼还是很大的，不但可以锻炼到胸部的肌肉，对手臂和腰部的锻炼也是很大的，尤其是可以促进胸部的肌肉生长，让胸部变得更加的有弹性，达到女人想要丰胸的效果。

　　游泳效果也好

　　尤其是现在这么炎热的夏季，去游点泳对身体也是很好的，而且还可以达到减肥的目的，女人要是可以坚持游泳的话，也是可以达到丰胸的目的，但是建议最好是可以进行蝶泳或者是自由式，效果会比较好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）