小满推荐你喝9款茶水

　　1、瓜络茶

　　取丝瓜络（晒干）15克，然后配金银花15克，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，加入蜂蜜调匀即可饮用，可清灭肺中之火（妊娠、经期不可用）。

　　2、糖茶

　　茶叶2克、红糖10克，用开水冲5分钟后服，每日饭后一杯。此方有和胃暖脾、补中益气之功效，可治疗大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。

　　3、姜茶

　　用茶叶5克，生姜10片共煎，饭后饮用。具有发汗解表、温肺止咳的功效，可治疗流感、伤寒、咳嗽等病症。

　　4、奶茶

　　茶叶2克、牛奶半杯、白糖10克，先将牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放进茶叶冲泡，每日饭后饮服。有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功能。

　　5、蜜茶

　　茶叶3克、开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，服时先搅拌均匀，每隔半小时服用一次。有止渴养血、润肺益肾之功，适用于咽干口渴，干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

　　6、醋茶

　　茶叶3克，陈醋2毫升，先用开水冲泡茶叶，5分钟后加醋饮服，每天冲饮3次，具有和胃止痢，散瘀镇痛之功效，可治疗蛔虫引起的腹痛等症。

　　7、莲茶

　　茶叶2克、莲子10克、红糖10克，将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮用，有健胃益肾之功，肾炎、水肿患者宜天天饮用。

　　8、菊茶

　　取茶叶2克，菊花2克，用开水冲泡，每日饭后饮用。可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛和降脂抗衰老。

　　9、柿茶

　　茶叶3克，柿饼3个、冰糖5克，将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服。可理气化痰、益脾健胃，肺结核患者饮用最宜。

　　小满吃什么食疗方好

　　【青椒炒鸭块】

　　材料：青椒、鸭脯肉、鸡蛋、黄酒、淀粉。

　　做法：将鸭脯肉劈成薄片，用清水洗净后沥干；将鸡蛋取蛋清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆；青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热，将鸭片下锅、划散，炒至八成熟时，放入青椒，待鸭片炒熟倒入漏勺。锅内留少许油，加入盐、酒、高汤、烧至滚开后，再将鸭片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒几下装盘即成。

　　功效：温中健脾，利水消肿。

　　【白鲫滚荷包蛋】

　　材料：白鲫鱼、鸡蛋、生姜、胡椒粉。

　　做法：白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，铲起；鸡蛋煎为荷包蛋状，铲起；起油锅爆香姜片，加入清水，大火滚沸，下白鲫鱼滚片刻，下荷包蛋，滚沸后撒入适量食盐、胡椒粉便可。

　　功效：祛湿开胃。

　　【胡椒老鸡猪肚汤】

　　材料：胡椒、红枣、老鸡、猪肚、生姜。

　　做法：红枣洗净、去核；老鸡宰净洗净，去皮和尾部；猪肚洗净，刮去肥脂，反转用盐、生粉搽擦，再冲净，稍压碎的胡椒粒放猪肚内。一起与生姜放进瓦煲，大火煲沸后改小火煲3小时，调入适量盐、油便可。

　　功效：胡椒有温中、下气、消痰、止痛的作用，猪肚则补虚损，健脾胃。