妇女停经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。卵巢停止每四周一次的排卵，通常在女性45－55岁发生，是女性步入更年期的开始。

　　女性停经前的三大症状

　　症状一、月经周期异常

　　月经周期跟平常发生了较大的变化，月经周期变短或者变长了。由于卵泡不能正常发育成熟，排卵不正常，而使得月经周期不正常。当卵泡发育不成熟，没有排卵发生，就没有“黄体期”，子宫内膜对卵巢分泌的雌激素和孕激素不产生反应。当子宫内膜增厚得很明显时，会出现不稳定的脱落，月经周期就变得不固定和月经的量也发生变化。临床上发现接近更年期发生的月经周期异常，持续的时间也较长，如果长期发生没有排卵的月经，子宫内膜长期剥落不彻底的话，也要小心子宫内膜癌的风险。

　　症状二、月经量过少

　　月经量过少与卵巢不排卵有直接关系。在接近停经的很长一段时间内，卵巢不能正常排卵的情况也是会经常发生的，月经量过少也和子宫内膜沾黏或者卵巢虽有排卵，但子宫内膜无法形成等因素有关。当然，压力增大也会引起月经过少，这种情况可以通过及时排解压力，调整自己的心态，放松心情，部分人可以恢复正常的月经。

　　症状三、月经量过多

　　同样由于卵巢卵泡发育不正常，引起好久没有排卵，造成月经太久没有来了，子宫内膜剥落不完全，子宫内膜增厚明显和变得很不稳定，一旦剥落下来时就会形成大量的月经。阴道短时内出血过多，经血中可有大血块，常因为出血量过多，引起头晕、眼花、肢体乏力等症。

　　更年期停经需要治疗吗

　　1、适当增加蛋白质类食物的摄入即可。

　　我们知道人体所必须的20多种氨基酸当中，有8种是人体自身不能自行合成的，需要在食物当中来获取。因此更年期间适当增加蛋白质类食物摄入，可以有效缓解停经期带给女性的不适感觉。

　　2、适量摄取碳水化合物即可。

　　一个人的热量需要靠摄入食物中的碳水化合物来提供，补充富含维生素类的食物，多吃乳类、蛋类、肉类、豆类、水果、蔬菜、鱼类等食物，能够减少更年期女性骨钙和骨蛋白的流失，有效缓解更年期症状的不适。

　　3、多进行适当的体育锻炼即可。

　　更年期间进入适当的体育锻炼，不仅能够属于更年期女性的心理压力，宣泄自我情绪，也能够促进机体血液循环，增强机体免疫力，同时积极的体育锻炼能够分泌多巴胺激素，带给人愉快的感受，从而有效缓解停经带来的不适感觉。（参考网站：健客网）