肾阳虚吃什么食物好
1.猪肉
其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
2.牛肉
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
3.黑豆
黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
4.白茯苓
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
5.韭菜
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
按摩穴位也能治疗肾阳虚
1、合谷穴
合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能。
按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
2、足三里穴
足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用。
3、商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。中医认为,按揉该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
4、关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
2022-04-06 浏览(7991)
男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
2022-04-06 浏览(1990)
吸烟一般不会引起肾虚,但是为了身体健康,最好不要吸烟。
2022-04-05 浏览(7503)
肾阴虚和肾阳虚的区别,肾阴虚的症状主要表现为津液不足,如果出现阴虚火旺,可能会出现五心烦热、盗汗、失眠等情况。
2022-04-04 浏览(4707)
A:您好,这个主要是用于肾阳虚的治疗,而且这个是食疗法,效果没有药物的明显。单凭这个是不能够治好肾阳虚的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,您的症状是比较象肾阳虚,但是有时候肾阳虚和肾阴虚是一起存在的,只是偏重肾阳虚,所以我的建议还是找中医看一下,毕竟这个需要望闻问切才能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:脾肾阳虚患者不可以吃寒凉、生冷的食物,如柚子、薄荷、丝瓜、苦瓜等食物,过度食用可加重脾肾阳虚的症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:可以口服金匮肾气丸治疗肾阳虚。
李方晓主治医师开封市中心医院