如何正确清洗私处

　　1.每晚用温水清洗

　　私处的清洁主要包括两个部分，一个是外阴清洗，另一个则是阴道冲洗。

　　一般而言，健康的女性的私处清洁只用清洗外阴，且每天保证清洁1次外阴即可，切忌对阴道进行灌洗，过度清洁会破坏阴道的弱酸性环境，引起炎症。而本身有炎症的女性，除了对外阴的清洁外，还要在医生的指导下适当对阴道内部进行药洗。

　　2.清洗私处的频率

　　私处的清洁频率怀季节、时间等等因素有着一定联系，在夏季，每天晚洗澡，可在淋浴时对外阴进行冲洗；如果是冬季不经常洗澡时，可以每晚用专门的盆具与毛巾，对私处外阴清洗，做不到每日清洁外阴者，一定每天换干净的内裤，并及时洗晒好。严禁洗脚盆与私处盆具互用，足部有大量真菌，容易引起炎症。

　　3.私处清洁的顺序

　　在清洗外阴的同时，要注意用手轻柔擦洗，要注意先将手清洁干净，再擦洗私处，另外，要确保私处清洁的正确顺序，由前向后，也就是说先洗外阴，再清洗肛门，避免将肛门处的细菌带入至阴道口，上行导致感染。

　　4.注意洗液的使用

　　一般来说，女性私处清洗大可不必用洗液，如果有用洗液的习惯，建议最好选择无香新淡雅型的低泡设计产品，避免香料与发泡剂对私处皮肤的刺激。另外，不能用肥皂、沐浴露等等物品清洁私处，会中和阴道环境，削弱了阴道屏障的保护威力。且一定不能清洗阴道内部。

　　5.特殊时期怎么清洗

　　月经期：每天温水清洗外阴，避免坐浴，勤换内裤。

　　怀孕期：由于白带增多，容易感染，应要注意每天温水清洗2次外阴，不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。每天更换内裤，立即洗干净，挂在日光下晾晒。

　　产后：由于阴道受损，不宜立即洗浴。夏季产后3天以上，恢复正常清洁，冬季则要1周以上。温热水淋浴外阴，不可坐浴。

　　妇科炎症患者：每天可清洁2次左右，在医生指导下用专用的妇科洗液清洁外阴与阴道内部的灌洗。

　　日常保养私处的技巧

　　1.卫生纸要用无香味

　　小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

　　2.内裤最好穿上白的

　　现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

　　3.多喝水

　　一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。

　　4.保持私处干燥

　　要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。

　　5.爱爱后记得上个厕所

　　女孩们可能都知道爱爱前要冲洗干净，爱爱过后也需要冲个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔！

　　6.定期私密处除毛

　　阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有污垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错!私密处修剪阴毛、

　　7.别穿太紧的裤子

　　太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧！（参考网站：爱秀美）