结婚后的夫妻，很多都进入了备孕阶段，为了增加受孕几率，她们纷纷计算起了自己的排卵期。大家都知道，女性排卵日是从下次月经周期开始往前算，大约是开始前的第14天。那么，女性计算排卵期有哪些方法呢？

　　1、基础体温测量法

　　想要通过这种方法计算的女性朋友，应该在睡醒后马上测量，在这之前千万不要有任何的活动，伸懒腰，吃东西等。这是为了测量出女性的基础体温。

　　具体的做法是女性在睡觉之前往枕头边上放一支体温计，醒来的时候将体温计放在舌头下，大约5分钟左右取出。观察自己的基础体温，然后标记在本子上。

　　一般来说，女性到了排卵期前一天，体温会下降，而在排卵日当天，体温会达到最低。当女性排卵过后，体温会持续地下降，直到月经来潮体温才回升。

　　只是因为女性每个月的情况都会有所不同，因此这个方法最好连续测定三个月以上，才能作为女性判断排卵日的有效方法。

　　2、宫颈粘液法

　　这个方法，需要女性朋友到医院做宫颈粘液检查。医生会根据女性的阴道分泌物，通过判断分泌物的多少，稀稠的规律来判断。一般情况下，女性在月经过后，白带会变得粘稠，而在排卵期那几天，变得像清水一样稀薄。

　　3、日历推算法

　　这个方法比较适合那些月经规律的女性朋友。一般她们的排卵日是在下次月经来潮前的第14天。因此，想要知道自己排卵日是哪一天的女性，可以在日历卡上标记出来。

　　4、B超监测法

　　B超连续监测卵泡大小，从而判断女性的具体的排卵日期，这个方法也需要在医院进行。而且只适用于月经规律的女性。如果有月经不调的女性，则不能使用这个方法了。

　　5、排卵试纸法

　　现在市面上有很多测量排卵日使用的排卵试纸，女性朋友可以在推算自己排卵日期到来的时候，用排卵试纸测量。使用起来还是很简便的。

　　不管怎么说，女性测量排卵期，是为了能够提高受孕几率。但是对于育龄期的女性，小编还是要提醒你们，怀孕生子请放宽心态，别给自己太大的压力。当然如果因为疾病原因导致自己迟迟怀不上孩子，也请及时到医院检查和治疗。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）