女性进入围绝经期,生育能力会从有过渡到无。一般情况下,女性如果出现了连续12个月都没有月经来潮的情况,就可以确定为绝经了。这是一种生理性的现象女性不必过于担心。
只不过,随着女性年龄的增长,体内的卵巢功能从不稳定到衰退,继而导致卵巢功能平衡失调,在绝经之前表现出月经不调的症状,例如出现月经周期紊乱、经期延长、出血不止等等。当然,每个女性遇到的情况不同,持续的时间也会不同。加上每个人的体质不同,因此,月经不调的时间长短也会不同。
围绝经期月经失调如何饮食治疗
1、吃花生
花生中富含卵磷脂和脑磷脂。这两种物质是人体神经系统所需要的。女性食用以后可以延缓脑功能的衰退,同时还能控制血小板的凝聚,防止血栓的形成。
2、吃沙丁鱼
沙丁鱼中含有丰富的蛋白质,可以为大脑提供优质的蛋白质,在一定程度上也可以延缓脑功能的衰退。
3、吃菠萝
菠萝是很多人喜爱的水果,其中富含丰富的维生素C,女性常吃可以生津、提神,对提高记忆力也很有帮助。
4、喝牛奶
牛奶中的蛋白质和钙质,相信很多人都清楚。而且这两种物质可以为大脑提供各种氨基酸。每天饮用可以增强脑活力。
围绝经期月经不调怎么办
1、围绝经期的女性要保持一个良好的心态,情绪愉悦的同时,不要给自己太大的压力。
2、还要注重饮食调理,食物要清淡且多样化,这样才能摄入丰富的营养。另外,在调理月经的时候,注意不要吃生冷、辛辣刺激的食物。可以增加肉类、蛋类、奶类、动物肝脏等食物的摄入。
3、一个舒适、温馨的环境可以减轻女性的压力,这对调理月经也有不小的帮助。
4、女性调理月经还要做好防寒保暖的工作,另外,在经期也可以适量地参加体育锻炼。
虽然围绝经期的月经改变有时候是一种正常的生理现象,但是女性在出现这种情况的时候,建议还是先到正规医院就诊检查,排除一下妇科疾病,例如子宫内膜癌及癌前病变等等,以防漏诊的情况出现。
A:如果年纪达到了围绝经期的年龄,出现月经周期的延长要是月经量的减少是不用过于紧张和担心的,有一部分女性也会表现为月经量的增多或者月经期的延长,这时就需要给予止血治疗。
董丽娟主治医师枣庄市立医院
A:绝经是一种正常的生理现象,患者要在日常的生活中注意自己的饮食作息规律,不吃辛辣刺激的食物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:平时应注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不要吃生冷食物,不要过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以先生活调理观察,平时规律作息时间,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,适量运动,调理身体,观察月经情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院