现在艾灸受到了很多人的青睐,具有保健养生的效果,提高抵抗力和免疫力,延缓衰老,要把握好人生中的4次针灸,让你安稳健康的度过一生。
艾灸养生功效好,这4个年龄段不能错过
1、儿童时期
儿童时期选择灸身柱穴,能促进孩子的生长和发育,让体格变得更加强壮,提高了抗击病毒和细菌的能力。身柱穴具有理肺气和补虚损的功效,对此穴位进行艾灸能达到祛风退热以及通阳理气的效果,同时也能调理脾胃和清心凝神。夏季一个月艾灸一次,每次艾灸10分钟。
2、青壮年时期
在青少年需要强健生殖泌尿系统,对三阴穴进行艾灸。三阴交穴是肝经、脾经和肾经交汇的地方,能够辅助治疗消化不良,腹泻腹胀,脾胃虚弱,月经不调,闭经以及恶露不尽,另外对于失眠多梦,荨麻疹,高血压、遗精阳痿等也有很好的辅助治疗效果。一月艾灸一次,每次艾灸20分钟。
3、壮年时期
30岁以后必须要艾灸足三里穴,能够增强脾胃功能,预防疾病的产生?到了中年时期人们的生活工作稳定,但是应酬增多,生活压力加大,再加上运动量减少,容易对脾胃带来损伤,不能正常的运化食物,大量的水湿气在身体中聚集,导致小肚腩的产生,对足三里穴进行艾灸能够调理消化系统,让脾胃功能变得更加旺盛,吸收食物里面的营养。夏季每个月艾灸3~5次,体质弱的人群可以心烦的艾灸。
4、40岁以上
到了中老年之后肾气变得衰弱,容易出现夜尿增多,失眠多梦,身体疲劳,腰膝酸软以及视力和听力衰退,只要对关元穴需要进行艾灸,能达到培元固本和补益下焦的效果。每个月艾灸一次,艾灸的时间不能过长,艾灸完成之后应该及时的补充水分,防止发生脱水,同时帮助排出体内的代谢垃圾和毒素。
温馨提示
暴露在外面的部位不能直接艾灸,不然会在体表形成疤痕,影响了美观。过度饥饿过饱、大汗淋漓、喝了酒之后、身体过度疲劳以及月经期间不能艾灸。艾灸时要选择合适的体位,掌握好准确穴位,按照循序渐进的原则,第1次来就是要掌握好刺激量。艾灸后要注意身体的保暖,不能让空调和风扇直吹。
婴儿吃鱼肝油主要具有预防夜盲症、佝髅病、钙缺乏、干眼症等功效。
2022-12-18 浏览(9204)
不同年龄段儿童退烧药可根据宝宝的大小选择,若是两个月以内的,可通过使用退烧贴或擦拭大动脉等物理降温来缓解。
2022-12-17 浏览(8652)
小儿疝气一般是在两岁以内做手术最佳。在这个年龄段内小儿疝气手术术后伤口愈合比较快,而且留下的疤痕小手术后也比较容易护理。
2022-07-20 浏览(4436)
视神经炎是有可能会造成失明的,出现视神炎的患者要及时的到医院就诊,做到早诊断早治疗,以免错过最佳治疗时机。
2022-07-04 浏览(1311)
A:青少年期出现遗精现象,要做好孩子的心理辅导工作,避免让孩子产生恐惧情绪,平时睡觉要穿宽松的内裤。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:孩子出现症状也需要及时的进行治疗,一般情况下经过及时治疗之后症状可以缓解,但是需要在早期进行治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:每个人的体质不同,进入更年期的反应也不同,你的情况最好到医院抽血化验激素六项,看一下卵巢功能的情况,平时保持心情舒畅,适当增加钙质的摄入。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:前列腺增生常见的年龄阶段儿在50岁之,甚至是60岁后症状更加明显,症状多表现为急迫性尿失禁,夜尿增多,尿频尿急。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院