如果说人体是一座房子,那么骨骼就像是“顶梁柱”,起着支撑作用。但是随着年纪的增长,骨骼也会同人体其他组织器官一样损耗衰老。最常见的骨骼健康“杀手”就是骨质疏松。
治疗骨质疏松绝不是单纯的补钙
骨质疏松是一种由于骨量丢失、骨强度下降导致的骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。提到骨质疏松,大部分人首先想到的是缺钙。然而,美国科学家在对36828名50岁以上的健康女性进行了七年的追踪调查后发现,是否服用钙片和补充维生素D,在减少骨质疏松和预防骨折方面没有明显差异。这是为什么呢?
原来,缺钙只是骨质疏松的一个原因,该病发生还与人体骨量多少有关。
人体骨量多少代表着骨骼的健康情况,骨量越多,骨骼越强壮、坚硬,反之骨骼越脆,越容易断裂。如果把人的骨骼比作一座大厦,盖大厦的工人与拆大厦的工人同时在工作:搞建设的是成骨细胞(促进骨骼形成),搞破坏的是破骨细胞(破坏旧骨骼)。随着年龄增长,当人体成骨细胞的活性越来越差,破骨细胞的作用会逐渐居上,越来越强,导致骨形成少于骨丢失,骨量开始走“下坡路”。
另外,内分泌紊乱、生活方式因素、药物因素、消化吸收因素、遗传因素等都可能引发骨质疏松。
因此骨质疏松的治疗不应单纯地补钙,而需要综合治疗,从根源上提高骨密度、增强骨韧度,预防骨折。
远离骨质疏松,吃出健康骨骼
最近,北京中医药大学等机构一项针对骨骼系统的实验表明,八子补肾胶囊可以减少骨量的丢失,增强骨骼强度,促进骨骼健康。
科研人员在实验中发现,八子补肾胶囊能抑制衰老小鼠股骨微结构的破坏,提高衰老小鼠骨强度和改善骨材料构成,从而改善衰老小鼠骨质量。八子补肾胶囊可以减少骨量丢失,增强骨骼强度,促进骨骼健康。
当然,想要保护我们的骨骼健康,防止骨质疏松,除了要从年轻时开始预防,保持合理的饮食、规律的运动、健康的生活习惯,还要正视骨骼衰老,如果确诊为骨质疏松症,一定要及时进行系统治疗,同时注意避免跌倒、摔伤。(文章来源:互联网)
老年人骨质疏松是一类骨代谢的疾病,因此骨骼需要的营养成分就是我们需要摄取的。老年人是富含钙、蛋白质和维生素这样的均衡的膳食,是对骨质疏松有益的。这些饮食就包括了奶制品、豆制品、绿叶菜、蛋类或者是海产品...
2021-01-31 浏览(9738)
按大家的理解孕妇骨质疏松,实际上大家指的是缺钙的这种情况,那么孕妇严重的缺钙会对胎儿造成一定的影响,主要包括了对胎儿骨骼的生长发育的影响,可能是胎儿的身材变矮或者是生长发育迟缓,出生的时候就容易有佝偻...
2021-01-31 浏览(9155)
绝大部分骨质疏松患者早期无明显症状,随着病情的进展,可出现全身骨疼痛、腰背部疼痛等症状,长期站立、久坐、晨起都会疼痛。随着骨量进一步的丢失,疼痛症状也会加重,当病变到一定程度可出骨骼的改变,如身高明显...
2020-03-30 浏览(6340)
...量的有氧耐力训练和牵拉练习都适用于预防、减缓、改善骨质疏松症的临床表现。通过均匀的运动节奏对椎间盘进行连续的受压和减压。对于患有骨质疏松患者的腰痛不仅局限于减轻疼痛方面,还有助于骨骼的新陈代谢。
2019-11-14 浏览(6374)
A:预防骨质疏松主要是要健康的生活方式、均衡的膳食、充足的日照、规律的运动更加有助于骨骼肌肉的健康强壮。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:骨质疏松患者可以参加体育锻炼促进骨骼的生长,还要晒太阳,保证充足的睡眠不要经常熬夜。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:老年人骨质疏松可以服用抑制骨吸收和促进骨骼形成药物来进行治疗,治疗期间加强体育锻炼,戒烟戒酒。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年人骨质疏松吃葡萄糖酸钙片可以补充骨骼的营养,患者生活中多吃含高蛋白以及含钙的食物。
吴海武主任医师赣州市人民医院