正常的女人卵巢功能在四五十岁的时候才开始衰退,如果你年纪轻轻的就出现卵巢退化的迹象,要小心卵巢早衰哦!
卵巢早衰危害大 你的卵巢还好吗
虽然卵巢只有3×2公分大小,却关系到女人的生育和衰老,俗话说卵巢顾好,女人老得慢!卵巢过早的老化,对身体危害多多,虽然卵巢只有3×2公分大小,却是女人成长、生育、老化的关键。
经期异常,是卵巢早衰现象
经期异常是妇科健康的警讯。对绝大多数女性来说,经期是检视妇科健康最好的方法。首先是月经週期是否规则,正常是21至35天,超过42天、或者不到21天就来一次,基本上都是不太正常的。
其次,要观察是否来得太多或来得太少,月经超过10天没乾净,就算太久太多,不到3天就结束,就算太短太少。
其实打从在娘胎裡,胎儿的卵巢已开始做準备,这时大概有400万颗卵,但出生时只剩200万颗,到停经时还有40万颗左右,女性一辈子排出来的卵,大概只有400到500颗。
从卵巢发育,开始工作到煺休,期间有几个重要阶段:首先是青春期开始发育,到了38∼42岁是过度期,卵巢准备卸下生育大任,逐渐退化,毕竟这时生育风险值也有升高了,到46岁之后,卵巢真的要准备退休,接下来这4至6年左右,月经会有些异常现象,直到更年期正式来临。
一般我国女性绝经的平均年龄是在50岁。但一般40岁时发生绝经也是正常的。只不过随着社会环境的污染,女性压力过大,生育减少等原因,现代的绝经年龄普遍有了提前的倾向。如果女性朋友在40岁前就出现绝经的现象,就会被视为卵巢早衰。
只不过,女性在还没有绝经以前,是无法判断自己的卵巢功能是否正常,也无法预测自己大概会倒什么时候绝经。因而,很多女性会根据自己的月经情况来判断。那么,月经屡次提前,月经量减少是不是卵巢早衰呢?
要知道,女性月经周期正常是21~35天,平均为28天。如果平时女性的月经周期都比较正常,那么,可能会在28~30天左右。如果哪天提前到25、26天来一次月经,其实从时间上来说也是属于正常的范围。
不过,女性的月经周期与卵泡发育的时间仍然有一定的关联,一般来说,月经的前半期是卵泡期,后半期则是黄体期。黄体期的时间相对来说是比较固定的,在14天左右。因此,女性朋友如果月经周期缩短了,那么,卵泡期也就会相对缩短。这一变化与卵巢功能下降,其实还是有一定的关系的。
说了这么多,那么,女性月经减少到底是不是卵巢早衰呢?女性随着年龄的增加,卵巢功能会随着其他器官一样出现衰老。只是女性不能单纯地凭借月经周期的缩短就来判断,而是应该到医院,经过医生的严格检查以后才能确诊。
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A:注意不能压力过大,作息时间要规律,饮食方面多吃含钙类的食物,多吃鱼虾,坚持喝牛奶等。此外,还可以多休息锻炼,经常做一些瑜伽,可以有效的预防卵巢早衰。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:预防卵巢早衰,首先要避免人流手术,人流手术对女性身体伤害很大,其次要注意饮食,还有作息规律,保证睡眠以及饮食营养搭配,还有就是要保持好的情绪,最后要避免久坐,避免辐射。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:饮食上应多摄入优质蛋白,叶酸,钙,维生素b族等营养丰富的物质,避免暴饮暴食。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:在日常生活中要有良好的生活习惯,要坚持适当的体育锻炼,保持良好的心态,不要盲目的使用保健品。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院