胃病三分靠治,七分靠养。胃病大部分都有胃粘膜的损伤,由于损伤因素的持续存在,从刚开始的慢性浅表性胃炎发展成萎缩性胃炎甚至胃溃疡。在药物治疗的同时,需要做饮食上的调整,减轻对胃粘膜的损伤。
那么哪些食物对胃部有好处呢?
1、香蕉
当感到恶心或不适时,香蕉是很好的食物,因为它们容易消化。当你肚子痛的时候,香蕉是钾的来源,这是身体因呕吐和腹泻而失去的营养之一。香蕉还含有果胶,如果腹泻,果胶可以帮助紧实粪便。
2、生姜
生姜一直是治疗胃部不适和恶心的最受欢迎的天然药物之一。目前还不清楚生姜是如何缓解胃部不适的,但有人认为它可能会影响神经系统和胃肠道。生姜和熟姜都被证明对胃部不适有效。如果发生呕吐或严重恶心,试着吃些新鲜生姜。
3、木瓜
木瓜是蛋白水解酶的丰富来源,可以帮助消化过程。其中一些酶,如木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶,也能帮助分解蛋白质,在胃中创造健康的酸平衡。木瓜有助于促进自然消化过程,并缓解消化不良。
4、薄荷
薄荷是缓解胃部不适的好方法,尤其是如果你吃得太多或者感觉有点浮肿。在一杯水中加入一些新撕的叶子,或者酿造一种薄荷茶帮助缓解你的胃部不适。人们认为薄荷中的薄荷醇有助于减少肌肉痉挛,因此它可能有助于缓解气体和胃部痉挛。
5、酸奶
虽然某些类型的乳制品可能会让一些人感到不适,但当感到恶心时,喝一些纯天然酸奶有助于恢复胃的平衡,这有助于恢复肠道中的有益细菌,有益的细菌也能帮助消化。
6、茴香
为了缓解胃部不适,试着吃茴香!茴香味道浓郁,但有助于放松胃肠道,帮助消化。
7、燕麦
当感到恶心的时候,一碗燕麦片真的很舒服。因为身体需要碳水化合物来发挥作用,所以吃一些缓释碳水化合物会帮助保持体力。
8、肉汤
肉汤可以帮助覆盖胃部,也有助于保持水分。鸡汤是最受欢迎的,一定要坚持肉汤。
9、洋甘菊茶
不仅如此洋甘菊茶非常适合放松,也是胃不舒服时饮用的好茶。洋甘菊具有抗炎和解痉的特性,有助于缓解腹部绞痛或疼痛。
10、干饼干
干饼干含淀粉,它们有助于吸收胃酸,并在胃部不适时让胃平静下来。饼干还有助于呕吐后电解质的平衡,因为里面添加了一点盐。
温馨提示:胃不舒服有很多原因,在大多数情况下会慢慢自然消失,如果它持续存在,或者有严重的呕吐或腹泻,一定要去看医生。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
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早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(5926)
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院