秋天天气比较干燥,容易受到秋燥入侵,从而导致咽喉肿痛,秋季必须要好好的保护喉咙,以免引起声音嘶哑,加重喉咙肿痛及瘙痒感。不妨通过食疗的方式来呵护喉咙。
喉咙疼痛选择哪些汤类好?
1、沙参雪耳玉竹汤
把15克雪耳放在水里泡发洗干净,2片陈皮、15克北沙参和玉竹、4两猪脚放在清水里面清洗干净,锅里面加入适量水,大火煮开之后,再把以上所有的材料全部放进去,使用中火继续煲两个小时,最后加入调料味即可,此方法具有滋阴清补以及清燥润肺的效果,能防止燥热性症状,辅助治疗咽喉肿痛干痒、心烦意乱,口渴鼻子干燥以及身体燥热等。
2、橄榄雪梨汤
把100克瘦猪肉清洗干净,放在水里面焯5分钟捞出来切成块,50克雪梨切成片和15克橄榄、1个蜜枣放在锅里面,加入250毫升清水,隔水炖两个小时左右,此方法具有清热解暑以及滋阴润燥的功效,同时也能够利咽生津和清肺热,缓解嗓音嘶哑,咽喉肿痛,口渴痰多、咳嗽的情况。
3、蘑菇丝瓜汤
把适量的排骨清洗干净放在锅里面,加入料酒煮开三分钟之后捞出来备用。锅里面放入排骨、葱姜和醋大火烧开之后,再用小火煮一个小时,最后再放入蘑菇和丝瓜继续煮30分钟左右即可。蘑菇里面含有的硒元素能够增强白细胞吞噬能力,帮助清除体内的毒素,同时也能抗感染。
4、无花果白菜汤
把4个无花果干品清洗干净,100克新鲜的白菜清洗干净切成小片,然后和200克猪瘦肉放在锅里面,大火烧开之后再用小火一直把猪瘦肉煮熟为止,最后加入调料味,此方法具有润燥化痰及养阴润肺的效果,适合秋燥所引起的咽干以及口干。
5、百合绿豆汤
把50克新鲜的百合洗干净,30克绿豆一起放在锅里面,加入1000毫升水,大火烧开之后再用小火,一直把绿豆煮熟烂为止,最后加入冰糖调拌均匀。绿豆具有排毒去火的效果,百合能润肺,特别适合于脾气暴躁、说话太多以及秋季干燥所引起的喉咙干痛。
温馨提示
秋季要多喝水,多喝一些菊花茶来达到清热解毒以及滋润喉咙的效果。说话时要降低分贝,缩短了说话的时间。
怎么缓解喉咙痛?
1、新鲜的橄榄泡水
需要准备一枚新鲜的橄榄,用开水冲泡就可以。出现严重的嗓子嘶哑或者扁桃体发炎,可以放入适量的食盐混合饮用。橄榄可以反复的冲泡饮用,饮用之后尽量不要把鲜橄榄果扔掉,可以直接咀嚼吃,因为里面含有大量的膳食纤维,能够为人体补充所需要的。
2、蒸汽吸入法
在盆子里面倒入非常烫的热水,用一条毛巾把头部包裹住,这样可以让蒸汽包围。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面,大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感,一定要注意防止烫伤。
3、舌根运动法
患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感,可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴,舌尖抵住牙齿,舌头正着转18次,反着18次,然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去,每天早晚各坚持一次。
4、阿司匹林水溶液漱口
把阿司匹林弄成细末,放在水里融化漱口,可以缓解喉咙疼痛,药效能够长达六个小时。阿司匹林可以缓解,因为天气寒冷引起的鼻塞,具有一定的麻醉功效,缓解了咽喉疼痛感。
5、把床头垫高
在我们睡觉时胃酸会逆流到喉咙处微酸,对喉咙的组织造成很大的刺激,可以把床头的底部垫高15公分,在睡觉时让头部的位置高过脚。不能仅用枕头垫高头颈部,这样会让身体弯曲,反而会增加了适当的压力,导致喉咙疼痛严重,在睡觉前两个小时之内不能吃任何的东西。
6、对前颈部刮痧
感冒之后容易出现咽喉肿痛,此时可以对前颈部进行刮痧,刮痧具有清喉利咽的功效,能够缓解一定的疼痛。平躺在床上在颈部均匀的涂抹刮痧油,然后慢慢的进行刮痧,直到出汗为止。
主要是以对症和病因治疗为主,一般给予清热解毒功效的中成药以及联合雾化吸入治疗,能够减轻炎症反应,消除异物感。
2020-07-21 浏览(8091)
...,禁忌熬夜、酗酒抽烟,可用生理盐水或淡盐水漱口、漱喉咙。其次是给予对症和病因治疗,咳嗽、咽喉肿痛时可用中成药和雾化吸入治疗。有细菌感染时可选择抗生素治疗,病毒感染可选择中成药和西药联合治疗。
2020-07-21 浏览(3359)
喉咙痒老是干咳,这就提示存在着慢性咽炎。慢性咽炎的患者常常由于对疾病不够重视,以及日常的一些生活习惯,例如抽烟等,引起患者出现咳嗽症状。患者应该注意日常生活习惯的调节,戒烟、戒酒,经常喝水,干咳时适当...
2020-05-20 浏览(6818)
“喉咙”是指咽部的粘膜,不同类型的慢性咽炎咽部粘膜表现有些差异。慢性单纯性咽炎、肥厚性咽炎或者是反流性咽炎的咽部粘膜是充血肿胀的,充血即是发红。慢性咽炎的症状和体征不是一直存在的,当疾病好转后粘膜充血...
2020-01-04 浏览(9113)
A:咽炎喉咙长泡要治疗多久是要根据病情来做决定的,喉咙长泡主要是由于摄入了过多的辛辣刺激性的食物所导致的。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:我们日常应该戒烟戒酒,清淡饮食,多吃蔬菜水果,适当加强体育运动和锻炼,可以有效预防慢性咽炎发生。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:喉咙痒的时候不要用力的咳嗽,防止咽喉黏膜,因为用力咳嗽而发生破裂,可以吃一些止咳去火的药物。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:需要到医院检查一下电子喉镜就可以明确诊断,在治疗上可以口服慢严舒柠颗粒或者蓝芩口服液,治疗效果良好!
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院