甲流是由H1N1病毒引起的一种流行性感冒，症状包括发热、咳嗽、喉咙疼痛、头痛、肌肉疼痛、疲劳等。甲流的病程通常为7-10天，其中第3-5天是病情最严重的时期。

　　在甲流的第3-5天，病毒开始在体内大量复制，导致免疫系统大量释放细胞因子，引起炎症反应。这些细胞因子和炎症反应导致身体出现严重的症状，如高热、咳嗽、喉咙疼痛、头痛、肌肉疼痛、疲劳等。此时，患者可能会感到非常虚弱，甚至无法正常工作和生活。

　　在这个时期，患者需要特别注意休息和饮食，保持充足的水分摄入，避免过度劳累和接触其他人，以防止病毒的传播。同时，医生可能会建议患者服用抗病毒药物和退热药物，以缓解症状和加速康复。

　　总之，甲流的第3-5天是病情最严重的时期，患者需要特别注意休息和饮食，避免过度劳累和接触其他人，同时积极配合医生的治疗，以尽快恢复健康。