在我们日常生活中，腰肌劳损是一个比较普遍的问题，尤其是对于女性来说。女性在长期的工作、家务、孩子抚养等角色中，很容易产生腰肌劳损，并出现相应的症状。本文将介绍女人腰肌劳损症状有哪些。

　　1.腰酸背痛

　　腰酸背痛是女人腰肌劳损最常出现的症状，这种疼痛可能会从腰部向下伸延到臀部、大腿和小腿。这时候感觉腰部像是被重重压着一样，甚至可能会感觉到疼痛难以承受。

　　2.活动受限

　　由于腰肌的劳损，女性的活动能力可能会受到一定的限制。例如，弯腰、旋转、爬楼梯等动作会出现疼痛，时间久了就会对日常生活造成影响。

　　3.腿部麻木

　　当腰肌劳损严重时，可能会出现腿部麻木的现象，特别是大腿的前侧，这可能说明神经被压迫，发生了神经病变。

　　4.伴随着疲劳

　　女人的腰肌劳损会导致疲劳，表现为疲乏无力、精神不振、注意力难以集中等。

　　5.下腹部压迫感

　　女性在生育后很容易出现腰肌劳损，腰椎出现前凸，出现“驼背”和“大肚子”的现象。腰肌劳损加重时，还会有下腹部压迫感，这可能会对身体造成更大的伤害。

　　总体来说，女性腰肌劳损的症状是比较明显的，如果出现以上症状，建议及时到医院检查，根据医生的指示进行治疗和康复训练，以恢复健康。同时，女性应该注意加强腰肌的锻炼，避免长时间站立或坐着，保持良好的体态以及正确的工作和生活方式，预防腰肌劳损的发生。