脑供血不足是指由于动脉狭窄、血栓形成等因素导致脑血流不足的疾病。如果脑供血不足得到及时治疗,可以避免发生脑卒中等严重后果。同时,科学合理的饮食也可以起到预防和治疗脑供血不足的作用。
1.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和纤维素,能够帮助降低血压,增强血管弹性,并改善血液循环。建议多吃各种色彩鲜艳的水果和蔬菜,如红色的西瓜、草莓、胡萝卜,绿色的苹果、香蕉、菠菜,紫色的葡萄、菠菜、紫甘蓝等。
2.适量摄入高蛋白食物
适量摄入高蛋白食物可以为身体提供足够的营养和能量。但是要避免摄入过多的高脂肪、高胆固醇、高盐食物,如油炸食品、含脂肪较高的动物内脏等。
3.增加鱼类摄入量
鱼类富含脂肪酸,可以帮助降低血脂和抑制血小板聚集,有助于防止血栓的形成。建议每周至少食用2-3次鱼类,例如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等。
4.多喝水
水是最好的保健饮品,可以帮助清除体内代谢废物,维持血液稀释度,降低血液黏稠度,增加血容量,从而改善血液循环。建议每日饮水量不少于2000毫升。
总体而言,合理的饮食习惯非常重要,可以起到预防和治疗脑供血不足的作用。另外,还应该保持适当的运动量和良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持心情愉悦等,以达到全面维护身体健康的目的。
脑供血不足一般没有必须的服用的维生素来改善,建议患者平常要清淡饮食,多吃富含维c水果蔬菜,食用一些富含维生素的食物。
2021-10-20 浏览(3598)
老年人脑供血不足往往提示有动脉粥样硬化,此时要启动脑血管病的二级预防治疗,需要进行抗聚、降脂、降压、控制血糖和改变生活方式等。生活中要戒烟限酒,加强运动,避免高盐、油腻、油炸的食物,多吃新鲜的水果蔬菜...
2020-09-27 浏览(2210)
脑供血不足饮食方面需要注意低盐、低脂、高纤维、优质蛋白饮食,每日的盐摄入量为6克,多食富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等,尽量少吃蔗糖、水果糖、糕点等。多吃富含优质蛋白的食物,如鱼类和鸡、鸭肉等...
2019-09-14 浏览(9149)
脑供血不足患者平时要注意合理饮食,多吃新鲜的蔬菜,如西红柿、水果、洋葱、鱼、黑木耳、少量的醋、干红葡萄酒等,可以起到一个抗氧化的作用,延缓脑动脉硬化的发生。并且要进行适当的户外活动,保持良好的心态,及...
2019-09-14 浏览(5586)
A:低盐,低脂饮食,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,可以口服改善心脏,脑部供血的药物治疗,多休息。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时饮食要清淡,少吃盐分,少摄入脂肪高的食物,多吃蔬菜水果,适当锻炼身体,延缓血管的衰老。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:清淡饮食,多吃蔬菜水果,低盐,低脂饮食,口服改善脑部供血的药物治疗,同时也要口服降血脂的药物治疗,在医生指导下治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:低盐,低脂饮食,多吃蔬菜水果,忌酒,保持心情舒畅,不要生气,检查以后在医生指导下治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院