皮肤上的斑点常常让人感到困扰，影响了美容和自信心，而祛斑是一项需长期坚持的工作。以下是一些快速祛斑的方法。

　　1.饮食调整。一些食物中含有丰富的抗氧化物质和营养成分，可以帮助胶原蛋白的生成，促进肌肤的新陈代谢，减少色素沉着。如坚果、蔬菜、水果等。

　　2.冷敷。用冰块或冷毛巾轻轻按压斑点区域，能够促进皮肤血液循环，缓解皮肤炎症，减轻斑点颜色。

　　3.祛斑面膜。选择具有祛斑作用的面膜，通常含有柠檬酸、维生素C等成分，能够使肌肤白皙、透亮。

　　4.美白精华。选择合适的美白精华液，轻轻按摩患处，持续使用，可淡化斑点。

　　5.光子嫩肤。使用光子嫩肤仪器，能够去除斑点，达到祛斑的目的。但须选择正规机构，并在专业人员指导下进行。

　　综上所述，通过食疗、面膜、精华、冷敷、光子嫩肤等方式，坚持使用可快速祛斑。但需警惕祛斑产品中的有害物质，选择适合自己的祛斑方式，不要盲目跟风。