脾胃是我们身体的重要器官，负责人体的消化和吸收。如果脾胃功能不好，就会导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，影响身体健康。那么，脾胃不好可以吃什么水果呢？下面，我们来详细了解一下。

　　1.苹果

　　苹果是一种非常常见的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。苹果具有调节肠胃功能、促进消化、缓解腹泻等作用，对于脾胃不好的人来说，适量食用苹果可以起到很好的改善作用。

　　2.香蕉

　　香蕉含有丰富的钾离子和纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于消化。同时，香蕉还能够调节胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，对脾胃不好的人也很有益处。

　　3.木瓜

　　木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，能够分解蛋白质，促进消化。同时，木瓜还能够缓解胃部不适，促进食欲。因此，脾胃不好的人可以适量食用木瓜，有助于改善脾胃功能。

　　4.葡萄

　　葡萄含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等多种功效。葡萄还能够促进消化，缓解腹泻和便秘，对于脾胃不好的人来说，适量食用葡萄可以起到很好的改善作用。

　　5.樱桃

　　樱桃含有丰富的铁元素和维生素C，能够促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。同时，樱桃还能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于消化。因此，脾胃不好的人可以适量食用樱桃，有助于改善脾胃功能。

　　6.龙眼

　　龙眼是一种传统的中药材，具有补益心脾、养血安神等多种功效。龙眼还能够促进消化，缓解腹泻和便秘，对于脾胃不好的人来说，适量食用龙眼可以起到很好的改善作用。

　　7.猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于消化。同时，猕猴桃还能够调节胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，对脾胃不好的人也很有益处。

　　脾胃不好的人在选择水果时，应该以温和、易消化的水果为主，避免食用过于刺激、难以消化的水果，如柑橘类水果、草莓、杨梅等。此外，脾胃不好的人还应该注意控制水果的摄入量，避免过量食用，以免加重脾胃负担。

　　脾胃不好的人可以适量食用苹果、香蕉、木瓜、葡萄、樱桃、龙眼和猕猴桃等水果，有助于改善脾胃功能。同时，还应该注意饮食调节，避免食用过于刺激、难以消化的食物，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，促进脾胃功能的恢复。